No.3495
楽しんでトレーニングしてますか？
防府読売マラソンにエントリーしたさくしおです。
今日の10時からエントリー開始だったけど、バタバタしていたから随分遅れてしまって、何とかポチッと
まぁ、抽選になるから期間中にエントリー済ませば良いのだけれど
抽選どうなるかな〜
8/19の発表を待とう
さてさて、さーてさて
今日は休足日だからスイムのみ🏊
ドリルやってから10×50mHE
5×200m パドルやってたら、4本目から計測されなくなった
心拍数は計測されていたのにな…
保存してから、再度計測
100TT 1:26.1と少しアップ
無酸素が2だけ増えてる？
変わらずキープ…
見飽きたな
〈今日のトレーニング日記〉
モチベーション 2, 筋肉疲労 3, 全身疲労 3
睡眠時間 6:00(5:30), 睡眠の質 5, ストレス 2
総合評価 2
Today's Training Diary：Swim
ATL：109 CTL：107 TSB：▲2
Swim
0:55, 2.4km, TSS＝21
〈明日の予定〉
Run
Bike
最後まで読んでいただきありがとうございます。 (^o^)
随分前に少し離れた山陽本線沿いの駅近くのホテルを予約済み
あとは当選を待って、走るのみ
PB目指してトレーニングしないとな
でも、外れたらやる気失うな…
7/14 全日本トライアスロン皆生大会
〈KTFトレランレースボランティア参加予定〉
8/3 NOZAWA TRAIL
10/19,20 志賀高原EX
11/9,10 信州松代トレイル
12/ 養老山地トレイル