No.3485
楽しんでトレーニングしてますか？
豊田市博物館に立ち寄ったさくしおです。
帰宅ランの途中で立ち寄ってみた
建築設計は有名な建築家である坂茂
庭園はピーター・ウォーカーだって
さてさて、さーてさて
暑い最中に走りたくて、帰宅ラン🏃
豊田市博物館と美術館に立ち寄りつつ回り道して何とか20キロ
暑さと喉の渇きでフラフラだったな…
高低差はこんな感じで下り基調だけど、まぁまぁなアップダウン
無酸素も高強度有酸素も不足気味
そしたら、アンプロになってしまった
〈今日のトレーニング日記〉
モチベーション 2, 筋肉疲労 3, 全身疲労 2
睡眠時間 7:00(2:52), 睡眠の質 0, ストレス 2
総合評価 2
Today's Training Diary：Run
ATL：106 CTL：105 TSB：▲1
Run SAFERUN100X
2:01, 20.0km, 6:04/km, TSS＝113
〈明日の予定〉
Swim
Bike
最後まで読んでいただきありがとうございます。 (^o^)
豊田市博物館は外観を観ただけで、中には入っていない
庭園には古い住宅やら古墳やら移築されているけど、館内にはどんなものが展示されているのだろうか…
興味ある人はぜひ観覧して感想聞かせてください
7/14 全日本トライアスロン皆生大会
〈KTFトレランレースボランティア参加予定〉
8/3 NOZAWA TRAIL
10/19,20 志賀高原EX
11/9,10 信州松代トレイル
12/ 養老山地トレイル