No.3472
楽しんでトレーニングしてますか？
戸隠マウンテントレイルのボランティアの１日だったさくしおです。
瑪瑙山でメロンパンが合言葉の戸隠マウンテントレイル🏕
その前に戸隠神社奥社に参拝
まずは入口にある大鳥居
苔むした立派な山門を抜けると
有名な杉並木
九頭龍社に参拝
そして奥社に参拝
戸隠神社五社の配置はこんな感じらしい
御朱印は、奥社・中社・宝光社で受けられるらしい
って、昨日今日で行ったじゃないか❗
御朱印頂いてないけど…
来年も参加したいな
さてさて、さーてさて
朝からずばっと戸隠神社奥社ラン🏃
勾配は大したことないと感じた
そして、ボランティアのコース配置から戻るまで
山菜取りながらだから、遅すぎた
ゆる過ぎてリカバリーのまま
〈今日のトレーニング日記〉
モチベーション 1, 筋肉疲労 1, 全身疲労 1
睡眠時間 6:00(3:55), 睡眠の質 3, ストレス 1
総合評価 2
Today's Training Diary：Run&Walk
ATL：82 CTL：104 TSB：+22
Run
0:57, 7.62km, 7:32/km, TSS＝41
Walk
2:41, 8.77km, TSS＝38
〈明日の予定〉
Bike
最後まで読んでいただきありがとうございます。 (^o^)
実は、家庭の事情でパーティー＆宿泊を取りやめて、帰ってきた
まぁ、致し方ないな
来年はパーティー＆宿泊を楽しみたい
7/14 全日本トライアスロン皆生大会
〈KTFトレランレースボランティア参加予定〉
8/3 NOZAWA TRAIL
10/19,20 志賀高原EX
11/9,10 信州松代トレイル
12/ 養老山地トレイル