戸隠神社までやってきた＆上がらない上げられないZWIFT

No.3471

楽しんでトレーニングしてますか？ 

戸隠神社までやってきたさくしおです。

KTF戸隠マウンテントレイルのボランティア参加のため、はるばる下道ドライブ

途中、ランチ終了間際の『穂の香』に滑り込み

１番人気の山賊焼き定食

ボリューミー

行き先は、初めて立ち寄った『戸隠神社　宝光社』

長い石の階段

迫力ある社だな

そして次は、毎回訪れている『戸隠神社　中社』

きれいな佇まいを感じられる

こちらも立派な佇まい

今回は『戸隠神告げ温泉湯行館』でサッパリと

戸隠神告げ温泉湯行館 · 長野市, 長野県

作られた昭和感

とある駐車場で車中泊して明日に備えます

さてさて、さーてさて

そんな今日は、出発前にZWIFT🚴

パワー上がらない上に、途中で娘を駅まで送って行けという指令を受けて、有り難いのか残念なのか複雑な心境の中短縮

エアロビックゾーン30MINのつもりで始めたけど全くダメで、短時間高出力と思ってTABATAと思ったら、さらにダメだった…

気持ちが入らない日々が続いている…

原因はわかっているけど、こればっかりはどうしようもないな

とうとうリカバリーに…

まぁ、休息週だからね

〈今日のトレーニング日記〉 

モチベーション 2, 筋肉疲労 1, 全身疲労 1

睡眠時間 7:00(5:54), 睡眠の質 5, ストレス 1

総合評価 3

Today's Training Diary：Bike

ATL：95　CTL：107　TSB：+12

Bike Zwift Viper

0:50, 16.71km, TSS＝42.7

〈明日の予定〉

奥社参り

最後まで読んでいただきありがとうございます。 (^o^)

明日は、早起きして奥社をお参りしたいと思ってる

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〈今後の出場レース〉

7/14 全日本トライアスロン皆生大会

〈KTFトレランレースボランティア参加予定〉

6/1,2 戸隠トレイル

8/3 NOZAWA TRAIL

10/19,20 志賀高原EX

11/9,10 信州松代トレイル

12/  養老山地トレイル