No.3453
楽しんでトレーニングしてますか？
ナイキ公式でヴェイパーフライ3が安く売られていてショックなさくしおです。
先日、プレミアムを３諭吉で購入済み
安いと思って購入したのに、さらに安くなるとは…
もう１足欲しいと思うほど頻繁には履かないからな〜
さてさて、さーてさて
休息日の月曜日はスイムのみ🏊
5×100m 4set//2:00,1:50,2:00,1:50
4set目はフィンありで🧜♂
フィンあり入れてもSWOLF35止まり…
32とか33だった頃はどうやって泳いでいたのやら
またもキープに戻った
〈今日のトレーニング日記〉
モチベーション 2, 筋肉疲労 3, 全身疲労 4
睡眠時間 7:50(7:24), 睡眠の質 6, ストレス 1
総合評価 3
Today's Training Diary：Swim
ATL：123 CTL：113 TSB：▲10
Swim
0:58, 2.8km, TSS＝40
〈明日の予定〉
Run
最後まで読んでいただきありがとうございます。 (^o^)
ハレの日シューズばかり増えても、ハレの日ばかりあるワケではないから、そんなにも要らないからな〜
欲しくても必要以上には要らないナ
必要な方はお早めに〜
5/19 長良川ミドルトライアスロン102
7/14 全日本トライアスロン皆生大会
〈KTFトレランレースボランティア参加予定〉
6/1,2 戸隠トレイル
8/3 NOZAWA TRAIL
10/19,20 志賀高原EX
11/9,10 信州松代トレイル
12/ 養老山地トレイル