No.3447
楽しんでトレーニングしてますか？
昭和のアンプの掃除をしたさくしおです。
トレーニング部屋引越しの際に高校生の時から使っているPioneerアンプの中身が埃まみれと気づき、外側外してエアダスターでブシューっと
銅板使ってあったり、結構良いつくりなのでは？と思ってしまう
キレイになった写真は取り忘れたけど、組み立てて確認したら問題なく音も出た
あと10年は使いたい
アナログ接続しかできない年代物だけど、愛着ある一品だな
さてさて、さーてさて
朝から雨だったから、火曜日恒例の白浜公園ランは中止☔
ということで、夜にZWIFT🚴
メニューは、レース2週間前の調整メニューにしたけど、まだ疲労激しく無理だった
途中からダウンに…
時間余ったから、筋トレ🏋️
ビッグ3やって終了〜
キープの呪縛から逃れられない
〈今日のトレーニング日記〉
モチベーション 2, 筋肉疲労 2, 全身疲労 2
睡眠時間 6:30(5:25), 睡眠の質 3, ストレス 1
総合評価 2
Today's Training Diary：Bike&Strength
ATL：139 CTL：112 TSB：▲27
Bike Zwift Viper
0:40, 13.48km, TSS＝34
Strength
0:27, TSS＝6
〈明日の予定〉
Run
最後まで読んでいただきありがとうございます。 (^o^)
37年分の埃が溜まっていたみたい
昭和の電化製品は意外と長持ちするのかも
最近の電化製品は基盤がすぐに壊れるから、修理もできないし、買い替えた方が安かったりするからな…
5/19 長良川ミドルトライアスロン102
7/14 全日本トライアスロン皆生大会
〈KTFトレランレースボランティア参加予定〉
6/1,2 戸隠トレイル
8/3 NOZAWA TRAIL
10/19,20 志賀高原EX
11/9,10 信州松代トレイル
12/ 養老山地トレイル