No.3405
楽しんでトレーニングしてますか？
車検に向けて非常信号灯を購入きたさくしおです。
普通なら発煙筒だけど、車検の時に使用有効期限の関係で買い替えが必要になる…
でも、意外と高く取られるし…
そんなことを何度か思っていたから調べてみたら電池式の非常信号灯なるものが
これで車検対応らしいから、安い上にず〜っと使い続けられそう
さてさて、さーてさて
今日はZWIFTのみ🚴
チェーンを交換しようとしたら、簡単接続のミッシングリンクがうまく噛み合わず、悪戦苦闘
お陰で60MIN Rideに
少しずつ強度を上げようとしている
HeatTrainingは効果が出てきているのか、体温上昇が抑えられてきている
抵抗が大きくなってきている
何かがマズイようだ…
辛うじてキープ
〈今日のトレーニング日記〉
モチベーション 3, 筋肉疲労 1, 全身疲労 1
睡眠時間 6:30(4:53), 睡眠の質 3, ストレス 1
総合評価 3
Today's Training Diary：Bike
ATL：95 CTL：93 TSB：▲2
Bike Zwift Viper
1:00, 21.86km, TSS＝54.2
〈明日の予定〉
Bike
Swim or Run
最後まで読んでいただきありがとうございます。 (^o^)
車検代を安くするためにも、非常信号灯を備えておくと良いと思う
手元がマグネットなので、非常時には車体に立てられるらしい
5/19 長良川ミドルトライアスロン102
〈KTFトレランレースボランティア参加予定〉
4/6 平尾富士トレイル
6/1,2 戸隠トレイル
8/3 NOZAWA TRAIL
10/19,20 志賀高原EX
11/9,10 信州松代トレイル
12/ 養老山地トレイル