フランスチーズアソート＆控えめスイム

No.3093

楽しんでトレーニングしてますか？ 

成城石井でフランスチーズアソートを買ってみたさくしおです。

豊田市駅のT-FACEにある成城石井へ…

パンを買うついでに、ビール🍺と焼酎のツマミにチーズアソート

個人的にはブルーチーズが一番

これからはブルーチーズ一択でいこう

さてさて、さーてさて

スイム＆トレミランのつもりでジムへ

まずはスイム🏊

高強度が足りないってことで、8×25mのTABATAは右肩下がり

メインの5×250mは、ホントは10本のつもりだったけど、明日のST Swimのために体力温存

レースペースは1:40/100mのつもりなのに、これじゃぁ下方修正しかないな

トレミランは、明日のタクスクを考えてやめといた

高強度入れたらプロダクティブに

〈今日のトレーニング日記〉 

Today's Training Diary：Swim

ATL：100　CTL：103　TSB：+3

Swim

0:44, 2.0km, 131bpm

TSS＝38

〈明日のメニュー〉
Swim

Bike

Run

最後まで読んでいただきありがとうございます。 (^o^)

成城石井はこだわりの一品がたくさん

目移りして、ついつい余分なものを買ってしまう…

危険だから月イチにしとかないとな…

今日も応援のワンクリックをお願いします。( ´∀`)/~~

にほんブログ村

〈今後の出場レース〉

5/28 長良川ミドルトライアスロン102

6/25 レイクハマナ・トライアスロン

7/16 全日本トライアスロン皆生大会

9/10 IRONMAN GURYE, KOREA