No.3087
楽しんでトレーニングしてますか？
カミハギAC合宿だったさくしおです。
今回は遥々山梨県まで遠征
関東鐵人会の皆さまとご一緒しました
コースも去ることながら、雨にやられたな〜
ずぶ濡れで冷えた身体は宿の温泉で温めた
夜には、イタリアンのお店で交流会＆宴会
ビールサーバーから自分で注げるものだから、 呑み過ぎてしまった
ラストは美味しいデザート
さてさて、さーてさて
今日からカミハギAC合宿
山梨県のドラゴンパークをスタート・ゴール
往路は雨が降っていなかったけど、折り返してから土砂降りに
片道60km弱らしいけど、行きの途中でラップボタン押し忘れて12Kくらい損をした
強度的にはホドホド？
後半の土砂降りには閉口
平均はエアロビックだけどね…
深部体温は一旦上がっても寒さで激下がり…
〈今日のトレーニング日記〉
Today's Training Diary：Bike
ATL：121 CTL：105 TSB：▲16
Bike Viper
3:27, 105.63km, 122bpm, NP197W, IF0.843, 75rpm
CORE Ave 37.82 ℃
TSS＝245.4
〈明日のメニュー〉
Run？
最後まで読んでいただきありがとうございます。 (^o^)
最後まで読んでいただきありがとうございます。 (^o^)
トライアスロンやってる人は楽しい人ばかりだな〜
新たな出逢いに乾杯🍻
今日も応援のワンクリックをお願いします。( ´∀`)/~~
〈今後の出場レース〉
5/28 長良川ミドルトライアスロン102
6/25 レイクハマナ・トライアスロン
7/16 全日本トライアスロン皆生大会
9/10 IRONMAN GURYE, KOREA