No.3086
楽しんでトレーニングしてますか？
ようやく内科に行ってきたさくしおです。
変わらず咳が止まらなくなります
咳の症状のときには、呼吸器科に行っていましたが、数年おきの季節変わりの時期に同じ症状で罹っていたようです
問診のみで触診は一切なし
咳止めとしては最強の薬などを処方された
さてさて、さーてさて
ヒートブロックトレーニング開始のZWIFT🚴
ヒートゾーン37.8〜38.1℃で45分〜75分らしいけど、そこまでやれなかった…
強度を上げすぎてしまったのか、ゾーンに収まりきらずに上昇を続けたまま終了〜
これまた経験だな
とうとうリカバリーになってしまった
〈今日のトレーニング日記〉
Today's Training Diary：Bike
ATL：102 CTL：101 TSB：▲1
Bike Zwift Viper
0:50, 29.19km, 126bpm, NP182W, IF0.777, 81rpm
23.3℃, 52%
CORE Ave 37.99℃
TSS＝49.9
〈明日のメニュー〉
Bike
Run
最後まで読んでいただきありがとうございます。 (^o^)
最後まで読んでいただきありがとうございます。 (^o^)
就寝中の咳が一番の迷惑です
睡眠不足の夜が早く終わって欲しい
今日も応援のワンクリックをお願いします。( ´∀`)/~~
〈今後の出場レース〉
5/28 長良川ミドルトライアスロン102
6/25 レイクハマナ・トライアスロン
7/16 全日本トライアスロン皆生大会
9/10 IRONMAN GURYE, KOREA