No.3082
楽しんでトレーニングしてますか？
寝不足気味な今日この頃のさくしおです。
数年に一度はやってくる症状です…
先週から発作的に咳が続いており、寝ているときも容赦なく咳が出るため、寝不足気味なのです
おそらく、背割堤でたくさん吸った稲科の花粉が原因なのかな？
などと思っているけど、実際のところは？
アレルギーと咳の薬を服用してるけど、一向に善くならないな…
そろそろ病院行くべき頃かな
と思っていたのに、保険証忘れた…
さてさて、さーてさて
そんな体調イマイチな今日は休足日なのでスイムのみ🏊
高強度も入れていかないとな〜
Main① TABATA 8×25m//0:30
勢いだけで泳ぐものの、右肩下がり
からの
Main② 4×150m 2set
低レベルで横ばい…
この程度のペースでここまで心拍数上げてしまっては、3800m泳ぎきれるのか心配になる
それでもプロダクティブ
〈今日のトレーニング日記〉
Today's Training Diary：Swim
ATL：115 CTL：103 TSB：▲12
Swim
1:03, 2.8km, 130bpm
TSS＝47
〈明日のメニュー〉
Run
Run
Swim
最後まで読んでいただきありがとうございます。 (^o^)
毎回咳止めの薬を服用すると治まる傾向にあったけど、いつもの薬と違うのかな
今ある薬なくなるまで服用してダメだったら、病院行こう
今日も応援のワンクリックをお願いします。( ´∀`)/~~
〈今後の出場レース〉
5/28 長良川ミドルトライアスロン102
6/25 レイクハマナ・トライアスロン
7/16 全日本トライアスロン皆生大会
9/10 IRONMAN GURYE, KOREA