No.2709
楽しんでトレーニングしてますか？
中森明菜が大好きだったさくしおです。
KYON2も大好きでしたが…
マッチと共演の映画も観に行きました…
BS103で「中森明菜 スペシャル・ライブ1989 リマスター版」やってました（書いてる時にやってます）。
いい歌だな〜、歌上手いな〜、綺麗だな〜
一番良いときだな〜
さてさて、さーてさて
今日は5km TTのつもりでしたが、行ってみたらメニュー変更されてた
ペース走@三好池3周
久しぶりにハイペースなペース走
必死について行った
その割には心拍数はあまり上がってないな
そして、3分後に1km TT
Pegasus38ながらまぁまぁ走れた気がする
心拍もmaxまで到達せず
〈今日のトレーニング日記〉
Today's Training Diary：Run&Run
ATL：85 CTL：90 TSB：+5
Run
0:53, 12.85km, 4:11/km, 151bpm, 1.28spm, 1.28m, 5.2%, 6.9cm, 52.0-48.0, 223ms
TSS＝90
Run
0:03:40, 1.0km, 3:40/km, 149bpm, 192spm, 1.38m, 4.3%, 6.6cm, 52.6-47.4, 207ms
TSS＝7
〈明日のメニュー〉
Bike
Run
最後まで読んでいただきありがとうございます。 (^o^)
最後まで読んでいただきありがとうございます。 (^o^)
20年ほど前にも妻と名古屋のNHKホールで開催されたライブに行きました
今はどうしているのかな〜
ディナーショーやってくれれば行くのにな〜
今日も応援のワンクリックをお願いします。( ´∀`)/~~
〈今後の出場レース〉
7/2 Lake Biwa Triathlon in Moriyama