No.2537
楽しんでトレーニングしてますか？
構造物に萌えるさくしおです。
現場見学会に行ってきました。
美しい鉄筋の配筋です。
コンクリート打設されたら見えなくなっちゃいます。
橋脚の中にも職人技の美しさが潜んでいます
さてさて、さーてさて
現場見学会のせいで少し帰宅が遅れたものの、今日もスイム🏊
少しずつ距離を伸ばしてます
なかなか50mを40s切れません
そしてRunmetrixメニューの5km Jog
ZwiftRunは相変わらずブツ切れ
ラストだけはペースアップ
明日は速めのペース走の予定だけど走れるかな
〈今日のトレーニング日記〉
Today's Training Diary：Swim&Run&
ATL：76 CTL：83 TSB：+7
Swim
0:46, 2.0km, Swolf33
TSS＝33
Run Treadmill
0:26, 5.19km, 5:03/km, 139bpm, TE2.3, 181spm
TSS＝28
〈明日のメニュー〉
Run
Swim
最後まで読んでいただきありがとうございます。 (^o^)
たまに大きな現場を見ると良い刺激を受けられます。
同調できないと思いますが、構造物いいよね〜のワンクリックをお願いします。( ´∀`)/~~
〈今後の出場レース〉
12/12 青島太平洋マラソン2021