No.2419
楽しんでトレーニングしてますか？
金沢マラソンに当選したものの、LAKE BIWAと同日なので出場辞退を決めたさくしおです。
LAKE BIWAの延期予定日でしたが、どうなるかわからなかったのでダメもとでエントリーしました。
そしたら、当選した
しかし、先日正式にLAKE BIWAが同日の10/31に延期決定されました。
優先度からするとトライアスロンなので、金沢マラソンは諦めます。
さてさて、さーてさて
ジムに向かう前にはまたもゴロゴロ
と
と
プールは大人スクールやっていたので、ジムエリアで久しぶりのZwift Run🏃
メニューはこんな感じのWorkoutに参加。
結果はこんな感じ…って相変わらず解りにくい
メニューどおりやれたのは最初だけ。
脹脛の痛みで走り込みが足りていないのにいきなりこんなメニューは無理があると感じて、ペースを思い切ってジョグペースまで落とした
ペースは落としたけど、距離だけは11kmまで走った感じ
泳ぎ始めたらあまりにヘロヘロで時短モードスイム🏊
ラストは必死にバタフライ
溺れていると思われないよな
〈今日のトレーニング日記〉
Today's Training Diary：Run&Swim
ATL：87 CTL：95 TSB：+8
Run Treadmill
0:53, 11.0km, 4:51/km, 144bpm, 166spm, ストライド1.23m
TSS＝57
Swim
0:44, 1.5km, Swolf32
TSS＝19
〈明日のメニュー〉
Bike
最後まで読んでいただきありがとうございます。 (^o^)
久しぶりに金沢に行きたかったのですが、既にエントリー済みのLAKE BIWAを優先することにしました。
LAKE BIWA TRIATHLON開催されるといいね〜のワンクリックをお願いします。( ´∀`)/~~
〈今後の出場レース〉
12/12 青島太平洋マラソン2021