【宮古島合宿中止】No.1950
楽しんでトレーニングしてますか？
宮古島合宿が無くなって、さらに気分が沈んでいるさくしおです。
ATL：82 CTL：76 TSB：▲6
楽しんでトレーニングしてますか？
宮古島合宿が無くなって、さらに気分が沈んでいるさくしおです。
最近のコビトの状況からすると、さすがに島へは渡れないと判断しました。
コビトが落ち着いてから行けばイイ
さてさて、さ〜て〜
そんな今日は、Zwift
から
からActive Offseason 9/61
Over-Gear
前半の15minフリーライドは途中から緩んだしまった…
エルゴモードでケイデンス変化させるとパワーの維持が難しい…
それでも後半の5minフリーライドはまぁまぁかな
今週の残り2回はロングライドです。
やれるかな〜
やらないとな〜
ZWIFT終わってからプールへ。
4日ぶりのスイムは相変わらずイマイチ
そのうち良くなると信じて続けていこう
〈今日のトレーニング日記〉
Today's Training Diary：Bike&Swim
Bike Turbo KATANA
1:00, 36.93km, 36.5km/h, 138bpm, NP195W, IF0.819, 84rpm
TSS＝66.7
Swim
0:48, 2.0km, Swolf33
TSS＝23
〈明日のメニュー〉
Run
Swim
Run
Swim
最後まで読んでいただきありがとうございます。 (^o^)
宮古島大会が無くなって、宮古島を応援する意味で合宿をと思いましたが、迷惑かけてはいけない状況になってきているので、やめることにしました。
それでも行きたい気持ちは変わらない。
早くコビトが去ってほしい
今日も応援のワンクリックをお願いします。( ´∀`)/~~
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〈今後の出場レース〉
9/13 IRONMAN Gurye KOREA