早いもので今年も残りわずかとなりました。
皆さまも色々な事を考えさせられたり、感じたりされた一年ではなかったでしょうか。
年初めから震災、原発、台風、洪水と本当に今年は色々な出来事がありました。
それでも街中には今年もXmasのデコレーションが輝いています。
そして今日はクリスマスイヴです。
どんなに大変な事があろうと時間だけは無情に、また全てに平等に過ぎていくものだと
改めて感じさせられた一年でした。
時間というものは、冷たいようであり、また暖かいようでもあります。
大震災については、本当にショックで大変な出来事ではありましたが、
それによって得られた多くの発見もあったと思います。
震災当初の日本の上には、あまりにも多くの悲しみでいっぱいでしたが、
それも時間とともに癒されていく事を祈りたいと思います。
そして、来年は少しでも平穏で豊かな年になりますよう願っています。
スタッフ あおやま
ＰＵＲＥＮＡ ０１２０ー１２２－２４１
≪営業のご案内≫
2011年12月30日（金）まで
2012年 1月 7日（土）から
食べ物が美味しい季節になりました。
また、年末年始にかけて食べて飲んでの機会も多くなります。
肝臓が疲れやすい時期でもあります。
肝臓が疲れると、肩コリ、首コリ、背中のハリ、腰痛、むくみ、全身疲労といった原因にもなります。
以下の４つを、気をつけてみましょう。
①暴飲暴食
食べ過ぎると、消化・分解・貯留・排出の仕事が増え、肝臓が疲れます。
また、油物、肉類、卵、牛乳、乳製品などの高タンパク・高脂肪な食品は、消化・分解に負担がかかり
更に肝臓が疲れます。
飲みすぎもアルコール分解に負担がかかります。
②睡眠不足
人間が起きている間、肝臓はエネルギーを作り続け働き続けています。
そして発生した老廃物をも処理し続けています。
にもかかわらず睡眠不足になると、肝臓はブレーキを踏まれたままアクセルを踏んで活動し
続けるような状態になり消耗します。
③運動不足
運動不足は栄養過多に繋がります。
血流も悪くなり老廃物が溜まり、その処理にも追われて肝臓が疲れます。
むくみの原因でもあります。
④食品添加物、薬の服用
添加物の多い食品や薬品は、解毒、排出をしなければいけません。
更に肝臓に負担がかかり疲れます。
不必要な薬の服用やジャンクな食品はなるべく避けましょう。
肝臓が疲れることによって肩コリ、背中のハリ、頭痛、腰痛、倦怠感、便秘など・・・
症状としてあらわれます。
肩コリ、腰痛の原因となるメカニズムについては、次回に・・・。
やっと秋らしい気候になりましたね。
秋とは、四季のひとつで、夏と冬の間 の季節。
太陽暦では９月から１１月までをいうそうですが、皆さまはどんな秋をお過ごしでしょうか。
食欲の秋
芸術の秋
スポーツの秋
読書の秋
行楽の秋
私は夏から伸びっぱなしだったの髪をバッサリ切りました。
なんとシャンプーが楽なのでしょうか。
頭も、、気持ちも軽くなりさっぱりです。
私にとって美容院に行くのが一番の気分転換かな～、と思っています。
そして昨日は整体でボディケアをし、これで身体もリセットです。
秋はおしゃれも楽しい季節です。
ファッション、ヘアー、メイク、ネイル・・・ 色々楽しめますね。
皆さまは何の秋でしょうか・・・
どうぞ、お疲れの方、癒されたい方、さっぱりしたい方、
身体の中から整えていきます。ピュアーナでお待ちしております。
