自分との向き合う時間。辛くて逃げ出したくなったけど続けた先に見えたもの。全ての事を受け入れる覚悟 | 精神科の現役看護師、櫻井ふみが相談できない「辛い」を「幸せ軸」へ視点を変え発達障害児や自分を輝かせる方法！
前回のおはなしはこちら
私の価値観が少しずつ
変わっていくきっかけを
作ってれた旦那さん。
でも、私は私で
自分のその時の気持ちを
書きだす作業をしていました。
「怖い」「嫌い」「悲しかった」
「寂しかった」「ちゃんと見て欲しかった」
「認めて欲しかった」
様々な自分の感情を書き出して
本当に？
事実なの？
間違えていない？
と自問自答しながら
ひとつひとつの
言葉と向き合っていました。
その作業はとても辛くて
時に逃げ出したくなったり
涙が出たりしました。
苦しい気持ちを吐き出す場所が
無くてどうにもならない感情の
やり場にも困っていました。
ですが、
それを終えた時に
私は、私を受け入れる事が
出来ました。
今の私を受け入れる。
みんなが簡単にしているのに
私にはとてつもなく
苦しくて辛い作業でした。
