筋肉痛が…😆
日頃、どれだけ使ってなかったんだ〜
って感じの痛みです。
下半身に集中して痛い
ふくらはぎなんて、筋肉痛になった事が
あったっけ？って感じだったけど、
きてます！きてます！
私、筋肉痛ってほとんどなった事がなくて
家にあるDVDのダンベルを使った
筋トレをしても、ん？？？って
感じでした。
昔、アルバイトしていた時も
結構、ハードな仕事だったんですが、
みんなが筋肉痛で
痛〜い
と言ってる中、一人だけ何ともなくて…
それが今、きてますよ
なんと！なんと！体脂肪率も
内臓脂肪も下がりました。
体脂肪率なんて26%台から24%台に…
内臓脂肪は4.0から3.5に…
でも仕事が休みの間に元に戻るかな？（笑）