2日目

本日も水天宮まで走ってみる。
超初心者なので、４キロ　３０分ペースで・・・・。

しかし。

相当な運動不足、もう筋肉痛

明日は休息日ですな。

筋肉痛の時は無理はしてはいけないとのこと・・・。

徐々に徐々に、筋肉痛にならずに走れるんですって。


継続は力なり・・・・・・・