昨日の夕方。
一時的に調子が悪くなった。
頭の中がかき回されてる感じで気持ちが悪い。
疲れが出たのか
貧血の影響かはわからない。
必死に
眉間を中心に東頭部マッサージを繰り返して
横になっていた。
数十分で体調は戻ったので良かったけど。
今日は
朝起きるときにちょっと調子が悪かったけど
朝食も作ることが出来た。
久しぶりに室内の掃除も行えた。
ココアロールケーキを焼いたり
テレビを見たり・・・
ちょっと活動的になりすぎてるなって思いながら。
やり過ぎると体調がウツ転するので気をつけないと。
動ける日とそうじゃない日のバランスが
極端にならないように注意しなきゃ、と自分に言い聞かせる。