今日もブログを読んでいただき、
ありがとうございます！
さくりょーです😊
「自分には自信がない…」
きっと一度は思ったことがあるのではないでしょうか？
以前の私も自信を持てない日々を過ごしていました。
今回は自信の正体について解説してききます。
自信とはなにか？
では、『自信』とはなんなのか？
自信がある・なしについては明確な基準はなく、
形として目で見えるわけではありません。
つまり、自信の正体は『思い込み』であり、
自分がどう思うか、
どう感じるかによって、
自信の有無が変わります。
たとえば、料理を例にあげてみましょう。
夕食にカレーを作るとします。
カレーを作る相手が子供だったら、自信を持って作れますか？
きっと自信を持って作れると思います。
では、プロの料理人に対してカレーを作るとしたらどうでしょうか？
おそらく、カレー作るのやだな…だったり、自信ないなぁ…と思うとのではないでしょうか。
もし、食べる相手が誰だかわからない状態でカレーを作ったらどうでしょうか？
きっと、気楽に作れますよね。
このように行動ややることは同じでも、自分がどう思うかで自信の有無は変わります。
自信は自分の思い込みや感じ方で変わるため、自信を持つにはメンタルというのはとても重要なキーポイントになります。
自分のスキルや技術が上がることで自信を持つこともできますが、自分がどう感じるかで持てる自信もあります。
自信を持てるようになるために、色々な視点から自分を見つめ直してみましょう。
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