少し気をぬくとすぐ便秘になってしまいます
妊娠前は毎日快調で1日1・2回はでていたので、慣れない便秘が苦しいのと、さすがにお腹も大きくなってきて1日でなくてもかなり苦しい感じがします
旦那さんの引き出物のカタログでミキサーを手にいれたので、写真のバナナきなこ牛乳ジュースでなんとかしのいでいましたが、あまり効果が出なくなってきたので…病院で処方された便秘約を今日は飲んでます
私の腸よ頑張ってくれ
気がついたら１０日以上もたってました
日がたつのはあっという間ですね。
先日旦那さんのおばあちゃんがベビーベッド・おふとん・抱っこヒモを買ってくれました(^-^)/
写真はスヌーピーのぬいぐるみをモデルに（笑）抱っこヒモを使ってみる旦那さんです
あぁ今37週だからもうすぐマメちゃんにも会える～
今のところ不安と楽しみな気持ちが五分五分といった感じです
増えた体重＆復活した象足を解消すべく
でも暑いから散歩もなぁ…というものぐさな考えから…
久々にWii Fitをひっぱりだしてきました
有酸素運動とヨガを30分ぐらいやって、思いのほか息切れするのと、軽く汗をかけたので満足でした
ただ、妊娠するだいぶ前からやってなかったのですが、体重増加11キロだって
数字で見ると驚愕当初の予定は目標増加体重7キロ増だったような…