急激に空気が乾燥してきましたね
この時期の悩みが肌のカサカサ
このカサカサって
乾燥だけが原因じゃないって
知っていますか
大敵なのは
冷え
血の巡りの悪さが肌をカサカサに
している可能性も
血液は、水分とともに酸素や栄養分を
身体中の細胞に届けます
血の巡りが悪くなれば
毛細血管の末端にある皮膚の細胞には
十分な水分・酸素・栄養素が
行き届かなくなります
結果、皮膚の新陳代謝は低下し
受けた刺激やダメージにも弱くなり
皮膚科カサカサに
特に手の末端である指先は
修復が追いつかない状態になると
ひび割れたりあかぎれてしまいます
こうなるとハンドクリームなどで
外側から保湿するだけでは
なかなか良くなりません
こんな痛い思いする前に
まずは血の巡りを良くして
冷えを溜め込まない身体作り
心がけてみてくださいね
日常の食事で身体を中から整える
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