便秘に悩む女性とても多いですよね
だから腸活とか美腸とかのフレーズに
ついつい目がいってしまう
私のところにくる方にも
便秘に悩んでいる方が
とーーーーーっても多い
便秘は奥が深くて
理由はいくつもありますが
現代の女性に
一番多いのはこれではないか
答えは
冷え
便秘が冷えを呼んでいます
脳と腸には深い関係が
腸脳相関と言い
自律神経・ホルモンなどの
情報伝達系を通して
脳と腸が互いに影響を与え合っています。
便秘や下痢を繰り返していると
腸内環境が乱れてしまいます
腸内環境が乱れると
相関関係にある
自律神経も乱れます
交感神経が過剰に興奮してしまうと
血管が収縮します
血管が収縮すると
血の巡りが悪くなるから
特に皮膚の表面の毛細血管は
血流が悪くなってしまいます
そうなると皮膚温が下がってしまい
冷えを感じてしまうわけです
腸は筋肉でできています
血流が悪くなると腸も
冷えてしまいます
冷えると腸が硬くなってしまい
動きが悪くなります
となると腸内の便を送り出せない
冷えが便秘を呼ぶのです
ということは
冷えから解放されれば
便秘も解消されるかもしれないし
便秘から解放されれば
冷えない身体になるかもしれませんね
あくまで持論ですので
参考程度にとどめてくださいね
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