女性のお悩みにいつも上位にランキングされる
肩こり・冷え・むくみ
感じたことはありませんか
この３つって実はセットだったりするんです。
この３つのうちのベースは
冷え
その冷えはどこからくるのか
外気やエアコンによる冷え
冷たいものの飲み過ぎ食べ過ぎによる冷え
血の巡りが悪くなることによる冷え
血液が冷え巡りが悪くなると
脾胃が冷えます
脾胃が冷えると
必要な栄養や水分が身体中に
巡らなくなります
身体は本能的に
今あるものを蓄えようとします
特に水分に関しては
脂肪細胞を貯蔵庫として
溜め込みます
それが
むくみ
血の巡りが悪くなれば
筋肉が硬くなります
筋肉が硬くなれば
そこに老廃物が滞りやすくなります
それが
肩こり
ね
イヤーなセットが完成しちゃいました
解消するにはどうすれば良いのでしょう
冷えを取り除けば良いんです
方法は簡単
冷えの原因を取り除けば良いだけだから
理学療法士が伝える予防医学＆薬膳
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