肩と腰を痛めてから二週間。
やっと、立ち上がる時だけの補助だけになった。
芋虫からも～猫のポーズ（四つん這い）
そこから、、オラウータンからの・・
これが立ち上がる時の雰囲気。
一昨日までは、まともに寝返りも打てず(´；ω；`)ｳｩｩ
体の向きを変えるのにもそーっと。。そーっと。。
１０分くらいかかったかな？
失敗すると痛みにのたうち回る😨
すぐ傍にあるクリニックで治療中
「ブロック注射しましょう！！」
「ブロック注射・・・すっごい痛いって聞きました」
「そんなことないですよ～」と先生。
私の知識のブロック注射は背骨に・・。
でも、違った。少し痛いだけで済んだ。
帰宅してからすぐに効果が出てきた？
ぴしっ！って感じで走って痛みが消えた。
寝返りもできるようになった。
あと二週間くらいでかなり元の￥に戻りそう＾＾
腰にマッスルベルト
寝てるときも巻いてる。
まだ、長時間歩けないし。。動けないし。
リハビリ必須です。
それでは又、ごきげんよう＾＾