定期的にボディケアを
得意とされる先生方と
技術地知識のアップデートをさせて頂いています。
一人でサロンをしているので
偏った知識や、独りよがりの技術に
なっていかないように、この時間がとても大切✨
今回もお弁当をいただきながら
また新たな気づきをいただきましたよ
一品一品美味しかった、お魚さんのお弁当🐟
ご覧いただきありがとうございます。
名古屋市瑞穂区桜山🌸
リバウンドなし！
アラフォーからの
ボディケアサロン
クレールの、さちよです。
今回集まった先生方皆さん、
美容全般お詳しいですが
ボディケアが得意なので
インナーケアでもある
『食』に関してもお詳しい
その話の中で調味料のこと🧂
私もお客様へお話するのですが
食材よりも、調味料は
毎日生活の中で登場するもの。
なので、そこから意識していくのが
意外に食事を整えるのにハードルが低いんです💡
日々使う
醤油・みりん・酒・味噌
マヨネーズ・ケチャプ・ソース
などなど、、、
加工食品以前に料理に使う
調味料自体にも添加物はいっぱい💦
でも、添加物は健康に悪いイメージはあるけど
ダイエットにも関係あるの？
食品添加物は身体の中で
分解に時間がかかり
脂肪燃焼に使いたいビタミンやミネラルを
添加物の分解に使われて
代謝を下げていくことになります💦
だからダイエットをスムーズに
していきたいなら、なるべく食品添加物は避けたいところです。
とはいえ、世の中には加工食品はもちろんのこと
完全に食品添加物を避けるのは難しいし
そんなにストイックにできないわ💦
という方は、普段使うスーパーでも探せば
添加物が入っていない調味料があるので
まずは、そこから始めていくのがオススメです✨
はじめの話に戻ると
調味料に気を使い始めると
味覚👅が整ってくるので
「好む食事傾向も不思議と変わってくるよね」
とサロンの先生方と盛り上がってました✨
私もそれは本当に思っていて
調味料に気をつけたり
加工食品をなるべく避けるようになって
以前美味しいと思っていたものを
あまり食べたいと思わなくなりました💦
とくに、やめられなかったお菓子が
美味しいと思わなくなったのが効果絶大でしたよ
できることから
痩せ習慣を始めてみて下さいね♡
痩せるだけじゃない❣️
太らないからだへ✨
皆様とお会いできますことを
日々楽しみにしております。
お客様一人一人に、いつでも全力投球
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【体質改善サロン サロンドクレール】
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