名古屋筋膜リリース⭐︎アラフォーからの老けないボディケア⭐︎クレール

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01Jul
- またまた！１年たってもリバウンドなし！
  ご覧いただきありがとうございます。名古屋市瑞穂区桜山🌸リバウンドなし！アラフォーからのボディケアサロンクレールの、さちよです。先日に引き続きまたまたお客様の嬉しい経過報告♪一年前に集中コースを終えられて、以降月１回メンテナンスでお越しいただいているお客様。この一年、全く体重はリバウンドせずキープされていますが数ヶ月前から、施術するたびに？？？？私「また痩せられましたよね？」お客様「変わってないよ～」の会話を毎回繰り返してました笑すでに集中コースは終えられているためお写真撮影もずっとしていなかったので「久しぶりに撮ってみませんか？」と１年ぶりに撮影したのが上こちら👇一年前の施術後と（左）本日の施術後（右）一年前の施術後と（左）本日の施術後（右）全く同じ体重なのにさらにボディラインが進化してました！！肩周り、腰まわり、ヒップ、太ももと全体的にさらにシャープに♪余談ですが、こちらのお客様。とてもグルメでお酒も大好きでも、全く我慢なく痩せられ＆今もキープ✨私もご来店のたびにグルメなお話を楽しみにしてますこれからも、よろしくお願いします♪初回からの変化はこちら👇痩せるだけじゃない❣️太らないからだへ✨皆様とお会いできますことを日々楽しみにしております。お客様一人一人に、いつでも全力投球サロンでの対面以外でオンラインも対応ダイエットカウンセリング初回申し込みサロンへのご来店はご新規様・初回体験はこちらからご予約はLINEから、お気軽にお問い合わせ下さい♪※上のバナーで登録できない方はお手数ですがＩＤ @ynh8556x　で検索お願い致します。市営地下鉄瑞穂区役所駅、桜山駅、各徒歩７分【体質改善サロン　サロンドクレール】完全予約制の女性専用サロンです。営業時間　９:30〜17:00（最終受付15時半）定休日　　日曜・祝日　（毎月の営業カレンダーご参照ください）住所　名古屋市瑞穂区高田町2-27-1　　ガーデンパレス桜山102近くにコインパーキング有　〈お支払い方法〉現金、クレジットInstagram更新中最新のご予約状況現在ご提供中メニューご来店道案内（地下鉄編）ご来店道案内（お車編）よくある質問
- 最新の空き状況
  ご覧いただきありがとうございます。名古屋市瑞穂区桜山🌸痛くない筋膜リリースでリバウンドしないダイエットサロンクレールの、さちよです。痩せるだけじゃない！これから先も太らない痩せ体質、食習慣を目指しませんか✨ご予約可能日（７／４現在）　　※空欄は、ご予約可能です。スタート目安　9時半、13時、15時半【営業時間】９：３０〜１７：００（最終受付１５：３０）　スタート時間の前後は、ご相談ください。　皆様とお会いできますことを日々楽しみにしております。お客様一人一人に、いつでも全力投球ご予約はLINEから、お気軽にお問い合わせ下さい♪※上のバナーで登録できない方はお手数ですがＩＤ @ynh8556x　で検索お願い致します。是非お友達登録してくださいね♡キャンペーンや、お得なクーポン美容情報をお届けいたします。ご新規様は、こちらからサロンドクレールご予約現在提供中のメニューはこちら　https://ameblo.jp/sakurayama-claire/page-2.htmlws.formzu.net市営地下鉄瑞穂区役所駅、桜山駅、各徒歩７分【体質改善サロン　サロンドクレール】完全予約制の女性専用サロンです。営業時間　９:30〜17：00　　　　　　（最終受付15:30）定休日　土日不定休・祝日　（毎月の営業カレンダーご参照ください）住所　名古屋市瑞穂区高田町2-27-1　　ガーデンパレス桜山102近くにコインパーキング有　〈お支払い方法〉現金、クレジットInstagram更新中最新のご予約状況　現在ご提供中メニューご来店道案内（地下鉄編）ご来店道案内（お車編）よくある質問
28Jun
- １年たってもリバウンドなし！
  ご覧いただきありがとうございます。名古屋市瑞穂区桜山🌸リバウンドなし！アラフォーからのボディケアサロンクレールの、さちよです。去年、健康診断に向けて集中的に通われ見事ダイエット成功されたお客様。一年経過して、通うペースは緩やかになられましたが今年の健康診断の結果は、、、リバウンドなし！もちろん健康この１年もちろん多少の増減はあっても想定内集中的に通われているときに食事習慣・生活習慣を身に付けられているのでそこさえ意識していけば戻ることはありません♪健康診断の結果を今年も聞かせていただきわたしも嬉しかったです^^♪痩せるだけじゃない❣️太らないからだへ✨皆様とお会いできますことを日々楽しみにしております。お客様一人一人に、いつでも全力投球サロンでの対面以外でオンラインも対応ダイエットカウンセリング初回申し込みサロンへのご来店はご新規様・初回体験はこちらからご予約はLINEから、お気軽にお問い合わせ下さい♪※上のバナーで登録できない方はお手数ですがＩＤ @ynh8556x　で検索お願い致します。市営地下鉄瑞穂区役所駅、桜山駅、各徒歩７分【体質改善サロン　サロンドクレール】完全予約制の女性専用サロンです。営業時間　９:30〜17:00（最終受付15時半）定休日　　日曜・祝日　（毎月の営業カレンダーご参照ください）住所　名古屋市瑞穂区高田町2-27-1　　ガーデンパレス桜山102近くにコインパーキング有　〈お支払い方法〉現金、クレジットInstagram更新中最新のご予約状況現在ご提供中メニューご来店道案内（地下鉄編）ご来店道案内（お車編）よくある質問
21Jun
- ３D筋膜ストレッチ小顔エステ【モニター募集】
  ご覧いただきありがとうございます。名古屋市瑞穂区桜山🌸痛くない筋膜リリースでリバウンドしないダイエットサロンクレールの、さちよです。３D筋膜ストレッチ小顔エステモニター募集３D筋膜ストレッチ小顔エステとはフェイシャルとボディの筋膜ストレッチを合わせた最新のエステです✨解剖学を基礎としたボディの筋膜ストレッチと（８箇所アプローチ）顔周りの筋膜をほぐす事で横向き・仰向け全方位アプローチ顔のゆがみやたるみシワへ効果的にアプローチしていく最新のフェイシャルエステです✨解剖学・筋膜理論をベースに米国国家資格保持者トレーナー監修のもとトリートメントでは難しいと言われるSMASへのアプローチも可能に！リスクがない安心のオールハンドハイフです✨体質改善コースの方には常々お伝えしておりますが全身１枚の膜で繋がっているので一部の癒着でも全身に影響がでます。頭皮がかたいとお顔にも影響してくるということをご存知の方は多いかと思いますが首から下も癒着があれば当然下へと引っ張られてしまいます💧だからこそボディストレッチを組み合わせることで顔だけのアプローチより結果も早く、持続もしやすくなります✨※メーカー提供写真一回の変化です✨このようなお悩みにフェイスラインのたるみブルドッグ顔　年齢肌顔のゆがみほうれい線しぼんだ肌目のくぼみシワ・シミ体験された方の声フェイスラインがスッキリした目の下のたるみが気にならなくなった目の落ちくぼみがなくなった目がぱっちり・スッキリした肌がもちもち化粧ノリがいい身体までスッキリ肩がすごく楽になってる（首のストレッチ・肩甲骨剥がしあり）講習会時１回の施術変化60代サロンオーナー様です✨施術の流れ今回はモニター様募集となります。さらに！より効果を実感していただけるお仕上げのパックを今回は無料でおつけしております♡（通常オプションになります）まずは新感覚✨身体から整える３D筋膜ストレッチ小顔エステ✨お気軽に初回体験してみて下さいね皆様とお会いできますことを日々楽しみにしております。お客様一人一人に、いつでも全力投球初回体験はこちらからご予約はLINEから、お気軽にお問い合わせ下さい♪※上のバナーで登録できない方はお手数ですがＩＤ @ynh8556x　で検索お願い致します。是非お友達登録してくださいね♡キャンペーンや、お得なクーポン美容情報をお届けいたします。ご新規様は、こちらからサロンドクレールご予約現在提供中のメニューはこちら　https://ameblo.jp/sakurayama-claire/page-2.htmlws.formzu.net市営地下鉄瑞穂区役所駅、桜山駅、各徒歩７分【体質改善サロン　サロンドクレール】完全予約制の女性専用サロンです。営業時間　９:30〜16:00定休日　土日不定休・祝日　（毎月の営業カレンダーご参照ください）住所　名古屋市瑞穂区高田町2-27-1　　ガーデンパレス桜山102近くにコインパーキング有（サービス券発行）〈お支払い方法〉現金、クレジットInstagram更新中最新のご予約状況体質改善コース詳細コースの流れ現在ご提供中メニューご来店道案内（地下鉄編）ご来店道案内（お車編）よくある質問
- １ヶ月で痩せる身体へ【モニター募集】
  ご覧いただきありがとうございます。名古屋市瑞穂区桜山🌸リバウンドなし！アラフォーからのボディケアサロンクレールの、さちよです。夏に間に合え！一カ月で痩せる身体へスイッチ！体質改善ダイエットモニター募集📣このようなお悩みありませんか？いつもダイエットとリバウンドの繰り返し頑張っているのに、何をしても痩せないやる気はあるのに続かない健康的に痩せたいけど、　何をしていいかわからない周りの人は痩せてるのに、　同じことをしても自分は痩せない今度こそ最後のダイエットに“痩せるだけ”のダイエットを卒業しませんか？ガマン・制限することは続けられません。なぜ、痩せないのか？太っていくのか？カウンセリングで伺いながら無理なく太らない習慣へと軌道修正していきましょう。同時に痛くない筋膜リリースで、からだのお悩みも同時に解消していきボディラインも美しく整えていきますよ。普段、サロンではじっくりとお食事、生活習慣を見直しながら施術でめぐりをよくしていき🔥ボディラインを整えていってます。今回は、しっかりとホームケアをスタートの一カ月集中して取り組み一気に身体を整えていくスピードコースになります！スピードコースとは言え、お食事はサロンでいつもお伝えしているとおり制限やガマンなどはありません！太る習慣を見直し、痩せる習慣を二人三脚で伴走しながらリバウンドしない身体づくりをしていきます‼️一気に身体づくりできるので早く成果を出していきたい方にはピッタリのモニターコースとなってます！梅雨時期は、湿度・気圧の関係もありとても、身体はむくみやすく体重も数字的には増えてモチベーションが下がる時期⤵️そんな時期も、しっかりデトックスして身体を変えていきましょうモニター特典としてお食事アドバイス細かくお伝えさせて頂きますのでお食事習慣に迷われている方にもおススメです✨✨痩せるだけじゃない❣️太らないからだへ✨皆様とお会いできますことを日々楽しみにしております。お客様一人一人に、いつでも全力投球サロンでの対面以外でオンラインも対応ダイエットカウンセリング初回申し込みサロンへのご来店はご新規様・初回体験はこちらからご予約はLINEから、お気軽にお問い合わせ下さい♪※上のバナーで登録できない方はお手数ですがＩＤ @ynh8556x　で検索お願い致します。市営地下鉄瑞穂区役所駅、桜山駅、各徒歩７分【体質改善サロン　サロンドクレール】完全予約制の女性専用サロンです。営業時間　９:30〜17:00（最終受付15時半）定休日　　日曜・祝日　（毎月の営業カレンダーご参照ください）住所　名古屋市瑞穂区高田町2-27-1　　ガーデンパレス桜山102近くにコインパーキング有　〈お支払い方法〉現金、クレジットInstagram更新中最新のご予約状況現在ご提供中メニューご来店道案内（地下鉄編）ご来店道案内（お車編）よくある質問
14Jun
- 下半身痩せしたかったら浮腫みは大敵！
  ご覧いただきありがとうございます。名古屋市瑞穂区桜山🌸リバウンドなし！アラフォーからのボディケアサロンクレールの、さちよです。今日の名古屋は暑かったですね！最高気温３３度！真夏にはどうなることか、、、サロン着は制服をエプロンワンピースに変えて＃ドルセットレギンスで下半身のむくみ予防です^^レギンスにパンツは流石に暑いのでスカートへ工夫（笑）上もストレッチのいたカットソーなので動きやすさ抜群です！髪も久しぶりにまとめました（自撮りは小さく）ドルセットレギンスは脚がむくみやすい私には必需品なのですがこれから冷房の季節になると冬よりも下半身が冷えやすくむくみもひどくなりやすいんですなのでレギンスは必須ですむくみって意外にも気づいてない方もいらっしゃるのですがようは巡りが悪くなり循環されず老廃物が滞っっている状態日々スムーズに排泄してあげないとどんどん下半身が大きくなってしまいます。逆にいうときちんと毎日巡りを良くしてあげ排泄することで下半身痩せは難しくはないんですよサロンの施術では下半身だけでなく全身リリースしていくので一回だけでデトックスを実感していただけます♪ぜひ一度体感してみてくださいね。痩せるだけじゃない❣️太らないからだへ✨皆様とお会いできますことを日々楽しみにしております。お客様一人一人に、いつでも全力投球サロンでの対面以外でオンラインも対応ダイエットカウンセリング初回申し込みサロンへのご来店はご新規様・初回体験はこちらからご予約はLINEから、お気軽にお問い合わせ下さい♪※上のバナーで登録できない方はお手数ですがＩＤ @ynh8556x　で検索お願い致します。市営地下鉄瑞穂区役所駅、桜山駅、各徒歩７分【体質改善サロン　サロンドクレール】完全予約制の女性専用サロンです。営業時間　９:30〜17:00（最終受付15時半）定休日　　日曜・祝日　（毎月の営業カレンダーご参照ください）住所　名古屋市瑞穂区高田町2-27-1　　ガーデンパレス桜山102近くにコインパーキング有　〈お支払い方法〉現金、クレジットInstagram更新中最新のご予約状況現在ご提供中メニューご来店道案内（地下鉄編）ご来店道案内（お車編）よくある質問
13Jun
- 勉強会へ行ってきました
  ご覧いただきありがとうございます。名古屋市瑞穂区桜山🌸リバウンドなし！アラフォーからのボディケアサロンクレールの、さちよです。先日、取扱いメーカーMcCOYさんの勉強会へ行ってきました。改めて取り扱っている商品の知識を深掘りしていくことでお客様の変化も加速していくので定期的な勉強は欠かせません。施術でも欠かせない＃ノンエフエナジークリームこちらは、プロモ結果と製品力を認めるエステティックアワードで殿堂入りしている商品。私はお客様へ「痩せる身体にする下ごしらえです♪」とお伝えしています^^マッサージ前に全身くまなく塗布して筋膜リリースのスタートです♪毎日お風呂上がり塗ることを習慣化すると身体が驚くほど変わっていく看板商品♪塗っていくと身体の変化を実感していただけるのでお客様もファンになる方が多いんです^^（実感できないと続かないですよね）集中的に早く身体を整えたい方はホームケアで使用することで施術前後の変化も大きく変わります！身体の毒素をデトックスしてスッキリ痩せる身体へ♪痩せるだけじゃない❣️太らないからだへ✨皆様とお会いできますことを日々楽しみにしております。お客様一人一人に、いつでも全力投球サロンでの対面以外でオンラインも対応ダイエットカウンセリング初回申し込みサロンへのご来店はご新規様・初回体験はこちらからご予約はLINEから、お気軽にお問い合わせ下さい♪※上のバナーで登録できない方はお手数ですがＩＤ @ynh8556x　で検索お願い致します。市営地下鉄瑞穂区役所駅、桜山駅、各徒歩７分【体質改善サロン　サロンドクレール】完全予約制の女性専用サロンです。営業時間　９:30〜17:00（最終受付15時半）定休日　　日曜・祝日　（毎月の営業カレンダーご参照ください）住所　名古屋市瑞穂区高田町2-27-1　　ガーデンパレス桜山102近くにコインパーキング有　〈お支払い方法〉現金、クレジットInstagram更新中最新のご予約状況現在ご提供中メニューご来店道案内（地下鉄編）ご来店道案内（お車編）よくある質問
10Jun
- 体重よりもボディラインの変化
  ご覧いただきありがとうございます。名古屋市瑞穂区桜山🌸リバウンドなし！アラフォーからのボディケアサロンクレールの、さちよです。モニター様の変化のご紹介です。４月から集中コースのお客様。お仕事が大変忙しく食生活・生活習慣を一気に変えるのは精神的にも負担になるのでできることから、コツコツと無理はせず積み重ねっていって下さっています。体重な大きな変化はありませんがボディラインはしっかり変化しウエストラインは引き締まり脚のむくみもとれてきています♪肉質や癒着の状態も初回とはどんどん変わっているのでここからの変化がますます楽しみ目に見えた体重計の数字はモチベーションアップにもなりますが時として、それがストレスになる時も・・・鏡の中の自分を見てボディラインを日々チェックしていくのも太らない習慣の一つです痩せるだけじゃない❣️太らないからだへ✨皆様とお会いできますことを日々楽しみにしております。お客様一人一人に、いつでも全力投球サロンでの対面以外でオンラインも対応ダイエットカウンセリング初回申し込みサロンへのご来店はご新規様・初回体験はこちらからご予約はLINEから、お気軽にお問い合わせ下さい♪※上のバナーで登録できない方はお手数ですがＩＤ @ynh8556x　で検索お願い致します。市営地下鉄瑞穂区役所駅、桜山駅、各徒歩７分【体質改善サロン　サロンドクレール】完全予約制の女性専用サロンです。営業時間　９:30〜17:00（最終受付15時半）定休日　　日曜・祝日　（毎月の営業カレンダーご参照ください）住所　名古屋市瑞穂区高田町2-27-1　　ガーデンパレス桜山102近くにコインパーキング有　〈お支払い方法〉現金、クレジットInstagram更新中最新のご予約状況現在ご提供中メニューご来店道案内（地下鉄編）ご来店道案内（お車編）よくある質問
08Jun
- 40代からは体重より脂肪を落とす！
  ご覧いただきありがとうございます。名古屋市瑞穂区桜山🌸リバウンドなし！アラフォーからのボディケアサロンクレールの、さちよです。40代以降のダイエットでもし体重ばかり気にして、無理なダイエットをしていると必要な筋肉まで落として老け痩せしているかもしれません💦そもそも筋肉と脂肪では比重が全然違うから体重計に一喜一憂するより体脂肪率やボディラインを意識してみてください。体重を減らしたいからと極端な食事制限や欠食は大切な筋肉の方が先に落ちやすく代謝も下がり身体が冷えてきます💦また糖質制限や脂質制限など偏った栄養状態は身体から水分も油分もなくなりカサカサ・シワシワに栄養バランスよく欠食せず食べながら痩せることを意識すれば若々しく老けないダイエットで美しいボディラインへと変わっていきます✨40代以降はとくにホルモンバランスの変化が出てくるので極端なダイエットは更年期症状に影響を及ぼし、心身ともに負担になります身体に負担をかけるダイエットでなく巡る身体をつくっていきましょうね痩せるだけじゃない❣️太らないからだへ✨皆様とお会いできますことを日々楽しみにしております。お客様一人一人に、いつでも全力投球サロンでの対面以外でオンラインも対応ダイエットカウンセリング初回申し込みサロンへのご来店はご新規様・初回体験はこちらからご予約はLINEから、お気軽にお問い合わせ下さい♪※上のバナーで登録できない方はお手数ですがＩＤ @ynh8556x　で検索お願い致します。市営地下鉄瑞穂区役所駅、桜山駅、各徒歩７分【体質改善サロン　サロンドクレール】完全予約制の女性専用サロンです。営業時間　９:30〜17:00（最終受付15時半）定休日　　日曜・祝日　（毎月の営業カレンダーご参照ください）住所　名古屋市瑞穂区高田町2-27-1　　ガーデンパレス桜山102近くにコインパーキング有　〈お支払い方法〉現金、クレジットInstagram更新中最新のご予約状況現在ご提供中メニューご来店道案内（地下鉄編）ご来店道案内（お車編）よくある質問
04Jun
- ３週間で−３キロ減！
  ご覧いただきありがとうございます。名古屋市瑞穂区桜山🌸リバウンドなし！アラフォーからのボディケアサロンクレールの、さちよです。年度始めは、健康診断に向けて少しでも身体を整えておきたいと目標を決めて通われる方がサロンでは、とても多いんですタイトルのお客様も、その一人。先日は、ひと足先にLINEで報告いただいていましたがご来店いただいた時に詳しく伺いましたよ♪『目標は健康診断！その結果は。。。』ご覧いただきありがとうございます。名古屋市瑞穂区桜山🌸リバウンドなし！アラフォーからのボディケアサロンクレールの、さちよです。一年以上通って頂いているお客…ameblo.jp健康診断３週間前のラストスパートでなんとしてでも健康な状態にしておきたいとホームケアを中心に頑張られ、３週間で－３キロ減！食事制限・運動一切なし実はお客様、食べ過ぎではなく栄養不足・栄養の偏りで「痩せづらく、太りやすいからだ」になっていたのです。そこへ、代謝をしっかり上げ燃えやすい身体のなるよう栄養をプラスしていくことでなんと、スルスルと痩せていきました♪減らすことばかりでなく必要な栄養素は摂っていかないと本当に「痩せづらく、太りやすいからだ」を自分で作ってしまうので気をつけてくださいね💦痩せるだけじゃない❣️太らないからだへ✨皆様とお会いできますことを日々楽しみにしております。お客様一人一人に、いつでも全力投球サロンでの対面以外でオンラインも対応ダイエットカウンセリング初回申し込みサロンへのご来店はご新規様・初回体験はこちらからご予約はLINEから、お気軽にお問い合わせ下さい♪※上のバナーで登録できない方はお手数ですがＩＤ @ynh8556x　で検索お願い致します。市営地下鉄瑞穂区役所駅、桜山駅、各徒歩７分【体質改善サロン　サロンドクレール】完全予約制の女性専用サロンです。営業時間　９:30〜17:00（最終受付15時半）定休日　　日曜・祝日　（毎月の営業カレンダーご参照ください）住所　名古屋市瑞穂区高田町2-27-1　　ガーデンパレス桜山102近くにコインパーキング有　〈お支払い方法〉現金、クレジットInstagram更新中最新のご予約状況現在ご提供中メニューご来店道案内（地下鉄編）ご来店道案内（お車編）よくある質問
27May
- 目標は健康診断！その結果は。。。
  ご覧いただきありがとうございます。名古屋市瑞穂区桜山🌸リバウンドなし！アラフォーからのボディケアサロンクレールの、さちよです。一年以上通って頂いているお客様から嬉しいご報告が届きました♪健康診断のお腹周りは無事にクリアできました！体重は去年から５㎏減で、もうちょっと頑張りたかった感じでした。嬉しい〜〜〜昨年、職場の康診断で想像以上に体重が増えていて、このままではメタボ検査に引っかかってしまう・・・と今年こそ！と挑んだ？！健康診断。育児とお仕事の両立で、サロンへの来店が難しい中【ホームケアとお食事】ゴールデンウィーク直前のご来店で「出来ることを頑張りましょう！」と本当に頑張りました！／去年からー５キロ！＼ご報告を受けて飛び上がるほど嬉しかったですサロンケアで理想の身体へ近づく最速コースへお手伝いはもちろんできますが痩せるために自宅での過ごし方を知ることで一生ものの痩せる身体と知識を手にできます。痩せるだけじゃない❣️太らないからだへ✨皆様とお会いできますことを日々楽しみにしております。お客様一人一人に、いつでも全力投球サロンでの対面以外でオンラインも対応ダイエットカウンセリング初回申し込みサロンへのご来店はご新規様・初回体験はこちらからご予約はLINEから、お気軽にお問い合わせ下さい♪※上のバナーで登録できない方はお手数ですがＩＤ @ynh8556x　で検索お願い致します。市営地下鉄瑞穂区役所駅、桜山駅、各徒歩７分【体質改善サロン　サロンドクレール】完全予約制の女性専用サロンです。営業時間　９:30〜17:00（最終受付15時半）定休日　　日曜・祝日　（毎月の営業カレンダーご参照ください）住所　名古屋市瑞穂区高田町2-27-1　　ガーデンパレス桜山102近くにコインパーキング有　〈お支払い方法〉現金、クレジットInstagram更新中最新のご予約状況現在ご提供中メニューご来店道案内（地下鉄編）ご来店道案内（お車編）よくある質問
24May
- リバウンドするダイエットしていませんか？
  ご覧いただきありがとうございます。名古屋市瑞穂区桜山🌸リバウンドなし！アラフォーからのボディケアサロンクレールの、さちよです。流行りのダイエットを見て五大栄養素の・炭水化物(糖質）抜き・タンパク質ばかり食べる・野菜ばかり食べる〇〇ばかりにフォーカスしすぎて振り回されていませんか？📣痩せる身体に必要なのは栄養素ですダイエット情報で『糖質を控えましょう』『タンパク質は大切』などよく聞くワードばかりに気をとられていませんか？痩せやすく、太らない身体づくりには【炭水化物・たんぱく質・脂質・ビタミン・ミネラル】すべて必要💡私たちの身体を“車”に例えたら“車本体”を作るのは“たんぱく質”その車を走らす“ガソリン”となるのが“糖質”と“脂質”そのガソリンを効率よく燃焼を助ける“エンジンオイル”となるのが“ビタミン”と”ミネラル“です！どれかが欠けたら車は走らない！そう！痩せる身体は作れない！とくに、ビタミン・ミネラルって『なんとなく体や肌に良さそうな栄養素』ぐらいに思われがち（笑）車本体を効率よく走らせるのはエンジンオイル。そうです！ビタミン・ミネラルが代謝を上げるには必須♡何を食べても太っちゃう。頑張っているのに痩せない。このような状態は、五大栄養素のバランスが上手く摂れていない可能性があります。お食事は何かを制限するのではなく、バランスよく食べるのが痩せる近道です♡〇〇だけ、〇〇制限…ではなくバランスよく食べて【効率良く燃える痩せる身体づくり】目指しましょうね😍痩せるだけじゃない❣️太らないからだへ✨皆様とお会いできますことを日々楽しみにしております。お客様一人一人に、いつでも全力投球サロンでの対面以外でオンラインも対応ダイエットカウンセリング初回申し込みサロンへのご来店はご新規様・初回体験はこちらからご予約はLINEから、お気軽にお問い合わせ下さい♪※上のバナーで登録できない方はお手数ですがＩＤ @ynh8556x　で検索お願い致します。市営地下鉄瑞穂区役所駅、桜山駅、各徒歩７分【体質改善サロン　サロンドクレール】完全予約制の女性専用サロンです。営業時間　９:30〜17:00（最終受付15時半）定休日　　日曜・祝日　（毎月の営業カレンダーご参照ください）住所　名古屋市瑞穂区高田町2-27-1　　ガーデンパレス桜山102近くにコインパーキング有　〈お支払い方法〉現金、クレジットInstagram更新中最新のご予約状況現在ご提供中メニューご来店道案内（地下鉄編）ご来店道案内（お車編）よくある質問
19May
- 一人でのダイエットは頑張れない
  ご覧いただきありがとうございます。名古屋市瑞穂区桜山🌸リバウンドなし！アラフォーからのボディケアサロンクレールの、さちよです。当サロンにお越しいただくお客様へご来店のキッカケを伺うと「なにをやっても痩せなくなった」「なにがいいのかわからない」「一人では限界だと思った」と、一人で悩まれてるかたばかり今の時代、情報はあふれているしダイエットって相談しにくいし（わたしだけ？）とりあえず取り組んでみるものの長続きしないし思ったように体重は落ちていかないしどうしていいかわからなくなりますよね？わたしも、ずーーーっと悩んで一人もがき苦しんできました。私の失敗ダイエットシリーズ私の失敗ダイエットシリーズ｜名古屋筋膜リリース⭐︎アラフォーからの老けないボディケア⭐︎クレール名古屋筋膜リリース☆アラフォーからの体質改善ダイエット⭐︎クレールさんのブログテーマ、「私の失敗ダイエットシリーズ」の記事一覧ページです。ameblo.jpだからこそ、お客様の気持ちがとてもよくわかるし、これ以上遠回りしてほしくないです。巡りを良くする身体・メリハリボディは施術でお手伝いできますがお食事習慣も、見直していかなければダイエット卒業は残念ながらできません。（一時的に痩せればいい方は別です^^）何も難しいことはないですよ。継続できないこと＝リバウンドだということもわたしはわかっているのでライフスタイルに合わせた食事習慣をお伝えすることを心がけています。一緒に二人三脚でダイエットから卒業できる最後のダイエットをお手伝いします痩せるだけじゃない❣️太らないからだへ✨皆様とお会いできますことを日々楽しみにしております。お客様一人一人に、いつでも全力投球サロンでの対面以外でオンラインも対応ダイエットカウンセリング初回申し込みサロンへのご来店はご新規様・初回体験はこちらからご予約はLINEから、お気軽にお問い合わせ下さい♪※上のバナーで登録できない方はお手数ですがＩＤ @ynh8556x　で検索お願い致します。市営地下鉄瑞穂区役所駅、桜山駅、各徒歩７分【体質改善サロン　サロンドクレール】完全予約制の女性専用サロンです。営業時間　９:30〜17:00（最終受付15時半）定休日　　日曜・祝日　（毎月の営業カレンダーご参照ください）住所　名古屋市瑞穂区高田町2-27-1　　ガーデンパレス桜山102近くにコインパーキング有　〈お支払い方法〉現金、クレジットInstagram更新中最新のご予約状況現在ご提供中メニューご来店道案内（地下鉄編）ご来店道案内（お車編）よくある質問
12May
- シワやたるみの変化は○年後？
  ご覧いただきありがとうございます。名古屋市瑞穂区桜山🌸リバウンドなし！アラフォーからのボディケアサロンクレールの、さちよです。定期的に行って技術のアップデートをしていますが先日は小顔術の見直し講習へ。当サロンの小顔術は身体から整えていく小顔術。なぜなら、カラダは一枚の皮膚でつながっているのでボディに癒着があると、お顔の皮膚にも引っ張られるように影響があるから同じように頭皮もお顔に影響していきます。なので、関係している箇所は全て整えていくので◇持続力があり◇結果も出やすく◇身体も整うメリットばかりの小顔術♪今回も60代のオーナー様と相モデルでレッスンしましたが一度で、◇おでこの丸み◇頬の高さ◇鼻の高さ◇フェイスライン　しっかり変化していきました！【肌の生まれ変わりは28日周期】と言いますがたるみや、シワなどに関係してくるもっと奥の真皮層は3〜5年かかります！「そんなにかかるのーーー⁈」ではなく、今の肌ケアが3年後のあなたの肌にたるみや・しわで現れると言うことです！少しでも気になるうちに早めのケアをするに越したことはないですね美容は、お顔も身体もコツコツ日頃のケアが未来の自分をつくりますよ✨痩せるだけじゃない❣️太らないからだへ✨皆様とお会いできますことを日々楽しみにしております。お客様一人一人に、いつでも全力投球サロンでの対面以外でオンラインも対応ダイエットカウンセリング初回申し込みサロンへのご来店はご新規様・初回体験はこちらからご予約はLINEから、お気軽にお問い合わせ下さい♪※上のバナーで登録できない方はお手数ですがＩＤ @ynh8556x　で検索お願い致します。市営地下鉄瑞穂区役所駅、桜山駅、各徒歩７分【体質改善サロン　サロンドクレール】完全予約制の女性専用サロンです。営業時間　９:30〜17:00（最終受付15時半）定休日　　日曜・祝日　（毎月の営業カレンダーご参照ください）住所　名古屋市瑞穂区高田町2-27-1　　ガーデンパレス桜山102近くにコインパーキング有　〈お支払い方法〉現金、クレジットInstagram更新中最新のご予約状況現在ご提供中メニューご来店道案内（地下鉄編）ご来店道案内（お車編）よくある質問
07May
- リバウンド何回繰り返しますか？
  ご覧いただきありがとうございます。名古屋市瑞穂区桜山🌸リバウンドなし！アラフォーからのボディケアサロンクレールの、さちよです。なんてタイトルつけてる私も何回繰り返したのでしょう。回数なんてカウントできないぐらいぶはははは・・・・😑はは。。。こんな私だから施術だけじゃなくてお伝えできることが山盛りてんこ盛りあなたはリバウンド何回繰り返していますか？リバウンドまでいかなくてもダイエット途中で挫折して目標体重に行く前に諦めてもと通り、、、なんてよくあること。↑えっ⁇！私だけ⁈では、ダイエット目標達成したことある方🙋‍♀️理想の身体を手に入りましたか？その時の体型は維持できていますか？もし、少し痩せては気が抜けて、また元通りを繰り返しているなら､､､そのやり方はもうやめましょう🙅‍♀️それを繰り返すほど代謝が落ち、どんどん痩せにくくなるばかりかこの先、右肩上がりに増える可能性もあります😱人間は生きている限り食事をしますよね🍚その食事で、私達の身体はできます。バランスよく栄養をとり、／燃やせる身体🔥＼この仕組みを作るのが一生ものです♡痩せるだけではダメなんです。これから先も太らない痩せ体質を手に入れましょう♡痩せるだけじゃない❣️太らないからだへ✨皆様とお会いできますことを日々楽しみにしております。お客様一人一人に、いつでも全力投球サロンでの対面以外でオンラインも対応ダイエットカウンセリング初回申し込みサロンへのご来店はご新規様・初回体験はこちらからご予約はLINEから、お気軽にお問い合わせ下さい♪※上のバナーで登録できない方はお手数ですがＩＤ @ynh8556x　で検索お願い致します。市営地下鉄瑞穂区役所駅、桜山駅、各徒歩７分【体質改善サロン　サロンドクレール】完全予約制の女性専用サロンです。営業時間　９:30〜17:00（最終受付15時半）定休日　　日曜・祝日　（毎月の営業カレンダーご参照ください）住所　名古屋市瑞穂区高田町2-27-1　　ガーデンパレス桜山102近くにコインパーキング有　〈お支払い方法〉現金、クレジットInstagram更新中最新のご予約状況現在ご提供中メニューご来店道案内（地下鉄編）ご来店道案内（お車編）よくある質問
06May
- 甘いもの依存だった私
  GWでお休みをいただいておりましたがサロンは本日から通常営業です☺️お客様とお会いするのが何よりの私の元気の源なのでお休みより仕事してた方が元気ですご覧いただきありがとうございます。名古屋市瑞穂区桜山🌸リバウンドなし！アラフォーからのボディケアサロンクレールの、さちよです。昨日は、娘二人とアニメの名探偵コナンの映画を観てきたんですがイケメンが大渋滞で久しぶりのトキメキを笑娘たちと、どの男子が好みかアイスを食べながら語らい気分は女子高生でしたが胃袋は若くはありませんでしたおデブ時代のデブ脳が顔を出してたまに甘いもの欲が出てくるんですよね。調子にのって、娘たちと同じダブルを選んでしまいましたが、中盤からギブアップ。甘くて手が止まってしまいましたちょいちょい出てくるデブ脳。私は以前、完全に甘いもの依存症でスイーツ・お菓子の欲がすごかったです。以前も書きましたが糖質制限の時も糖質オフスイーツなどに置き換え「甘いもの」への執着がやめられなかったんです。『私の失敗ダイエット④【糖質制限】』ご覧いただきありがとうございます。名古屋市瑞穂区桜山🌸リバウンドしないダイエットサロンクレールの、さちよです。私の失敗ダイエットシリーズ〜わーいパチパ…ameblo.jpでも、間食グセをやめたかったので栄養学や、身体のことを学んで自分の味覚を正常にすることで甘いものへの執着を手放すことができました。決して、スイーツが悪ではないし私も、今でも楽しんで食べていますが「習慣」にしてしまうと、やはり脂肪になります。スイーツも上手く付き合えば大丈夫です。それには、普段の食事を整えて味覚を正常にしていくことで「ガマン」ではなくて「選ばない」に自分自身が変えていけますよ。すんごい甘いもの好きだった私でも変われたんだから大丈夫です♪痩せるだけじゃない❣️太らないからだへ✨皆様とお会いできますことを日々楽しみにしております。お客様一人一人に、いつでも全力投球サロンでの対面以外でオンラインも対応ダイエットカウンセリング初回申し込みサロンへのご来店はご新規様・初回体験はこちらからご予約はLINEから、お気軽にお問い合わせ下さい♪※上のバナーで登録できない方はお手数ですがＩＤ @ynh8556x　で検索お願い致します。市営地下鉄瑞穂区役所駅、桜山駅、各徒歩７分【体質改善サロン　サロンドクレール】完全予約制の女性専用サロンです。営業時間　９:30〜17:00（最終受付15時半）定休日　　日曜・祝日　（毎月の営業カレンダーご参照ください）住所　名古屋市瑞穂区高田町2-27-1　　ガーデンパレス桜山102近くにコインパーキング有　〈お支払い方法〉現金、クレジットInstagram更新中最新のご予約状況現在ご提供中メニューご来店道案内（地下鉄編）ご来店道案内（お車編）よくある質問
29Apr
- 集中コースのお客様【一ヶ月の変化】
  ご覧いただきありがとうございます。名古屋市瑞穂区桜山🌸リバウンドなし！アラフォーからのボディケアサロンクレールの、さちよです。以前、嬉しい口コミを寄せていただいた集中コースを始めたお客様『お客様のお声〜これからの変化が楽しみです〜』ご覧いただきありがとうございます。名古屋市瑞穂区桜山🌸リバウンドなし！アラフォーからのボディケアサロンクレールの、さちよです。先日、ご新規様で集中コース…ameblo.jp一ヶ月、４回目の施術後の変化が素晴らしかったのでご紹介させていただきます✨食事制限なし！運動なし！我慢なし！ウエスト周りの変化と太ももも、かなりスッキリされました✨お背中も✨肩甲骨の位置も内側に入り（巻き肩改善）腰回り、お背中全体にスッキリされていますまだまだ、ここから変化していきますよ👍お食事で我慢や制限はそれをやめた後には、リバウンドが待っています無理することなく老け痩せすることなく美しく健やかにボディを変えていきます痩せるだけじゃない❣️太らないからだへ✨皆様とお会いできますことを日々楽しみにしております。お客様一人一人に、いつでも全力投球サロンでの対面以外でオンラインも対応ダイエットカウンセリング初回申し込みサロンへのご来店はご新規様・初回体験はこちらからご予約はLINEから、お気軽にお問い合わせ下さい♪※上のバナーで登録できない方はお手数ですがＩＤ @ynh8556x　で検索お願い致します。市営地下鉄瑞穂区役所駅、桜山駅、各徒歩７分【体質改善サロン　サロンドクレール】完全予約制の女性専用サロンです。営業時間　９:30〜17:00（最終受付15時半）定休日　　日曜・祝日　（毎月の営業カレンダーご参照ください）住所　名古屋市瑞穂区高田町2-27-1　　ガーデンパレス桜山102近くにコインパーキング有　〈お支払い方法〉現金、クレジットInstagram更新中最新のご予約状況現在ご提供中メニューご来店道案内（地下鉄編）ご来店道案内（お車編）よくある質問
19Apr
- お客様のお声〜これからの変化が楽しみです〜
  ご覧いただきありがとうございます。名古屋市瑞穂区桜山🌸リバウンドなし！アラフォーからのボディケアサロンクレールの、さちよです。先日、ご新規様で集中コースをスタートされたお客さまのお声をご紹介させていただきます✨肩こりと足のむくみが辛くて伺いました。明るく出迎えて下さり、力加減や温度も細かく確認していただきとてもリラックスしてすごすことができました。施術中はダイエットに関する質問にも沢山答えていただき食事やお家でのケアも、今の生活に取り入れやすいメニューを提案していただけました。身体は、１回でも見た目で違いがわかるほど変化があり、これから頑張っていこう！と思うことができました。これからの変化が楽しみです！お忙しい中、とても丁寧な口コミを投稿して下さり心より感謝しておりますお仕事が忙しく頑張り屋さんのお客様。身体がとても疲れていらっしゃる状態で巡りも悪くなっているため、まずはそこから整えていきます。お食事面でも、夜遅くなった場合や簡単に取り組めることをお伝えしたところ早速取り入れて下さっているので身体への変化も必ずあるはずです感想にもあるとおり毎回、ボディラインの一回での変化がすごいのでここから定着していけば３ヶ月後が、お客様と一緒で私もとっても楽しみです✨これから二人三脚で目標に向けて頑張ります！痩せるだけじゃない❣️太らないからだへ✨皆様とお会いできますことを日々楽しみにしております。お客様一人一人に、いつでも全力投球サロンでの対面以外でオンラインも対応ダイエットカウンセリング初回申し込みサロンへのご来店はご新規様・初回体験はこちらからご予約はLINEから、お気軽にお問い合わせ下さい♪※上のバナーで登録できない方はお手数ですがＩＤ @ynh8556x　で検索お願い致します。市営地下鉄瑞穂区役所駅、桜山駅、各徒歩７分【体質改善サロン　サロンドクレール】完全予約制の女性専用サロンです。営業時間　９:30〜17:00（最終受付15時半）定休日　　日曜・祝日　（毎月の営業カレンダーご参照ください）住所　名古屋市瑞穂区高田町2-27-1　　ガーデンパレス桜山102近くにコインパーキング有　〈お支払い方法〉現金、クレジットInstagram更新中最新のご予約状況現在ご提供中メニューご来店道案内（地下鉄編）ご来店道案内（お車編）よくある質問
18Apr
- 【プライベートブログ】京都女子旅
  ご覧いただきありがとうございます。名古屋市瑞穂区桜山🌸リバウンドなし！アラフォーからのボディケアサロンクレールの、さちよです。先日、エステ仲間と京都へ日帰りで神社仏閣巡りへ行ってきました八重桜が美しく見頃になってましたよ🌸鞍馬寺の地下で、知る人ぞ知る場所？宇宙パワー⁈受け取ってきました✨朝早く出発して目的地を巡っていたら見応えが各地あり過ぎて、お昼ご飯も食べずに（正確には食べ損ねた笑）なんとご飯を食べれたの18時！欠食はダイエット的にはNGですが日常でなければOK！途中、小休憩はしました🍵それほど夢中になって楽しみ歩いた歩数は17129歩！電車で行っていたら、もっと歩いてましたね！当然、普段はそんなに歩いてない私なので（言えないレベルの歩数）帰宅後はノンエフミネラルソークに入り全身お風呂上がりにはノンFエナジークリームを塗りまくりW使いしましたこちらは、プロアスリートがトレーニング後のメンテナンスにも使用するほど筋膜ケアには優秀なので筋肉を普段より使ったな～という時は必須です！おかげで、今朝はアラフィフの私でもバキバキな筋肉痛は避けられましたよ♪（多少の疲労は否めない５０代笑）疲れやムクミも、その日その日で解消していけば身体に溜め込まず済みますからねちなみに、巡った場所はパワースポット中心なので興味のある方は、ぜひサロンで聞いてくださいねおまけ縁切り神社でお尻が引っかかったのでお尻をもう少し小さくしたい痩せるだけじゃない❣️太らないからだへ✨皆様とお会いできますことを日々楽しみにしております。お客様一人一人に、いつでも全力投球サロンでの対面以外でオンラインも対応ダイエットカウンセリング初回申し込みサロンへのご来店はご新規様・初回体験はこちらからご予約はLINEから、お気軽にお問い合わせ下さい♪※上のバナーで登録できない方はお手数ですがＩＤ @ynh8556x　で検索お願い致します。市営地下鉄瑞穂区役所駅、桜山駅、各徒歩７分【体質改善サロン　サロンドクレール】完全予約制の女性専用サロンです。営業時間　９:30〜17:00（最終受付15時半）定休日　　日曜・祝日　（毎月の営業カレンダーご参照ください）住所　名古屋市瑞穂区高田町2-27-1　　ガーデンパレス桜山102近くにコインパーキング有　〈お支払い方法〉現金、クレジットInstagram更新中最新のご予約状況現在ご提供中メニューご来店道案内（地下鉄編）ご来店道案内（お車編）よくある質問
12Apr
- わたしの救世主
  ご覧いただきありがとうございます。名古屋市瑞穂区桜山🌸リバウンドなし！アラフォーからのボディケアサロンクレールの、さちよです。わたしにとって、なくてはならない相棒を今日はご紹介✨仕事でもプライベートでも欠かせないコチラ！McCOYノンエフシリーズの「ノンエフエナジープレミアム」ただ塗るだけで、ガチごちに固まった脂肪・筋膜ポコポコセルライトこれらを劇的に変化させてくれます何度も言ってますがわたしのダイエッター歴は四半世紀になるので昔流行った「痩せる石鹸」「ク○ランスの痩せるシリーズ」など、もちろん使ったし過去、エステサロン勤務時代もいろいろ商材として使ってきましたがこんなにもお客様の身体を変化させかつ、わたしも変わった商品は初めて出会い、今は公私共に手放せません。塗ってるだけでモリモリ肩が激変した私の背中お客様の施術前に下地クリームとして使用していますが、塗るだけで変化して驚くお客様の反応が毎回楽しみになるほど保湿のためのボディークリームは毎回最後まで使い続けることができないほど習慣化できない私が今ではお風呂上がりに塗るのがすっかりルーティーンになったのは塗ると塗らないとでは身体のスッキリ感がまったく違うと体感できているからです✨実感できてないと続けなれないですよね？（歯磨き後のスッキリ感みたいな？）塗るだけでも体感できますが身体のポイントを意識しながら塗ったりマッサージの一手間でぐ〜〜〜〜んと変わってきますよ✨マッサージが面倒な方は私がしますのでぜひご来店お待ちしております痩せるだけじゃない❣️太らないからだへ✨皆様とお会いできますことを日々楽しみにしております。お客様一人一人に、いつでも全力投球サロンでの対面以外でオンラインも対応ダイエットカウンセリング初回申し込みサロンへのご来店はご新規様・初回体験はこちらからご予約はLINEから、お気軽にお問い合わせ下さい♪※上のバナーで登録できない方はお手数ですがＩＤ @ynh8556x　で検索お願い致します。市営地下鉄瑞穂区役所駅、桜山駅、各徒歩７分【体質改善サロン　サロンドクレール】完全予約制の女性専用サロンです。営業時間　９:30〜17:00（最終受付15時半）定休日　　日曜・祝日　（毎月の営業カレンダーご参照ください）住所　名古屋市瑞穂区高田町2-27-1　　ガーデンパレス桜山102近くにコインパーキング有　〈お支払い方法〉現金、クレジットInstagram更新中最新のご予約状況現在ご提供中メニューご来店道案内（地下鉄編）ご来店道案内（お車編）よくある質問

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