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日常の歩き方 姿勢&靴の選び方
名古屋市千種区 サロン
姿勢・歩き方教室SAKURA
櫻川昌子です。
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10人並みでも年下女子から
憧れられる要素
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私、身長156センチ
お顔のつくりは普通の
現在アラフィフ
何の写真だ(笑)
よなよなビール工場見学の巻
10人並み、普通の私が
まわりからはほめて頂けてます。
品よく見て頂けます。
20歳も年下の女子からも
「キラキラしてますっ！」
なんて言ってもらえます。
（もちろん鵜呑み(笑)）
自分が20代の時には考えもしてませんでした！
それには理由があります。
誰にでもできるけど、
誰も気にしない日常の中にあります。
それは・・・・・
歩くこと、立つこと、座ることって、
まさに日常、当たり前にしていることを、
ずっと丁寧にあつかってきたことが理由。
歩くこと、普段の姿勢、
日常生活の中で、
なんとなくいつも疲れてたり、
歩くのが嫌なことになってませんか？
姿勢が悪いことに気づきつつ、
こんなもんかと、見過ごしてませんか？
大したことじゃないと思ってますよね！
そこ、そこなんです。
誰でも日常の時間が一番長い。
だからこそ、
その一番長い時間で差がつきます。
そこを見直してみよう！
と思い始めたら、
今まで欲しかった自分を手にいれるチャンスです。
私は歩き、姿勢を習い初めてから
特に運動しなくても
20代の体型を維持しています。
(始めたのは30才初旬のことです。)
アラフィフになった今も、
カラダが変化して、
昔よりキレイな自分を見つけます。
「あっ、ここの部分！成りたい私に近づいてる！」
誰も気づかないほど、
小さな変化ですが、
自分の喜びです。
それは確実に私だけのもので、
誰にもとられないし、
どんどんたまっていきます。
私が「歩く」を学び始めたのは
簡単そう！
キレイに見えるようになるんじゃない？
結果がまわりにすぐ見せられる！
安易(笑)
歩き方をただノウハウとして
カラダで覚えるだけでは
何かが足りない？
どうしてこうなる？
どうしてできない？
とカラダ、靴と、楽しくて
勉強しました。
それが気づけばサロンをしています。
ずっと歩くことを追究しています。
どうしてそうなったか？
「楽しかったから」
「体も心も変わるから」
これを繰り返していたら、
今があります。
歩くって、実はスゴいこと。
人間だけがまっすぐの美しい姿勢で立ち、歩きます。
長い時間、何万年⁉かかって進化した結果です。
この進化した姿勢の肝は、
「バランス。」
力じゃなく、
バランスです。
そのバランスが整ったカラダがあれば、
快適に歩ける。
キレイでヘルシーなカラダを自然に作ることができます。
日常が理想を作るんです。
キレイ&ヘルシーな歩き方を街で見かけることは少ないし、
退化した姿勢の立ち、座り姿がたくさんあふれています。
人間の進化を戻っていくと、
○○原人とか、おさるさん。
猫背や、Ｏ脚、丸い背中腰つきは
まさしく
○○原人やおさるさんのようです。
せっかく進化した人間に生まれたのです。
キレイ&ヘルシーなカラダを手にいれましょう。
特別ではなく日常の中に、
変化の鍵はたくさんありますから。
私は日常で、
今を手にいれました！
誰でも手に入れられます。
気づいた人から順番に！
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