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ありがとうございます♪
【 見た目年齢－１０歳を叶える！】
東京・世田谷のさくらバニラ
ローフード・ロースイーツ教室
ａｃｏです
今日も朝から
暑くて💦
ロースイーツ作りには
冷房が必須だよ～！！
薄着になると
二の腕やお腹周りが
気になってくるよね…
テレビやネットで
ダイエットの情報は
たくさん溢れてるけど
「何が正解なの？」
「運動は面倒～！」
「どうしたら
食事だけで
楽にやせられるの！？」
ってダイエット迷子に
なっていない？
機能性食品や
市販のジュースなど
一見ヘルシーな食材は
たくさんあるけど
加工食品に
頼っていたら
身体がどんどん酸化して
老化が進んじゃうし
代謝は下がっちゃうよ～↷
私が１５年前から
取り入れている
ローフードは
◎スムージー
◎野菜の海苔巻き
◎生カシューナッツの
マヨネーズ
◎ズッキーニ麺の
クリームパスタ
◎アボカドチョコクリーム
など
植物性の食材を
加熱しないで
調理する食事法で
生きた食物酵素が
しっかりとれるから
代謝が上がって
やせやすい身体に♪
しかも
ビタミン・ミネラル
食物繊維もたっぷりだから
ぷるぷるのお肌や
ツヤツヤの髪を
手に入れて
美味しく腸活もできちゃう♡
✅カロリーなどの
面倒な計算は一切なし！
✅健康的に
やせられる
✅美味しいから
ストレスフリー
だから
リバウンドしないで
いつの間にかやせられる
生徒様が多いよ♪
次回は
実際に２１日間
ローフードを
試した生徒さまの
変化を紹介するね
【ローフードマイスター２級講座】
全３回
ZOOMオンライン
①8/2(金)
②9/6(金)
③10/4(金)
→残１名／４名
自宅対面
①7/19(金)
②8/23(金)
③9/27(金)
→🈵席
①7/27(土)
②8/24(土)
③9/28(土)
→🈵席
この講座は人気のため
募集しなくても
満席が続いているんだけど
オンライン１名様のみ
空きがあります♪
気になる方は
お早めに～！！
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／
40歳を過ぎても
食べ物を変えれば美しくなれる
＼
ロースイーツ・ローフードの
レッスンをしています
【ミッション】
美味しく楽しく
美と健康をサポートします♡
▫▫▫
＼こんなことを発信しています／
✦ 美容や健康のお役立ち情報
✦ 教室のこと・レッスンのこと
✦ 私の経験・思い
✦ ライセンス講座について
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〖こんな講師です〗
🔸 喘息で退職し5年前に教室を開業
（基化粧品プランナー・デザイナー）
🔸ローフード歴15年
生徒数延べ600名以上
🔸息子２人♡にゃんこ大好き！！
🔸趣味はドラマと邦画見ること
お気軽に相談してね♪
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