さっぱり効率よくグリーンを摂取したい気分☆で
ほうれん草だけのスープを作りました
ほうれん草（丸ごと）
レモン果汁
水 適宜
ガーリックパウダー
オニオンパウダー
天然塩
いつもならアボカドやカレースパイスとか入れてしまいますが
これもさっぱりしていて美味しかったです☆
夜はグリーンスムージーを飲まなくなってきた変わりに
グリーンスープも取り入れていきたいです♪
体重46.4キロ 体脂肪22％
最近大分たくまい体系になり、逆に急激に太ったのをママ友に心配されてしまいました
ちょっと病気で痩せすぎちゃったから戻ったんだけどね
と言っても
え～っ でも、急にそんな どうしてだろうね～
とすごく心配してくれちゃうので・・
一時期32キロになっちゃってたから
と言うと
うちの子くらいだ・・（大きめ女子園児）と言っていた
そっか～夏は園児と同じくらいの体重だったのね！？
いつでも顔は丸いので体重は5キロ増しくらいに見えるかもしれない
寒いからダウンを着込んでパンパンだったし、ストレスか過食太りと思ったのかも！？
まあなくもないし・・
本当に最近は気をつけないと☆
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