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ありがとうございます♪
【 見た目年齢－１０歳を叶える！】
東京・世田谷のさくらバニラ
ローフード・ロースイーツ教室
ａｃｏです
毎日暑い日が続くと
台所で料理するのが
本当に辛い～！！
そんなときは
火を使わないで
パパっと作れちゃう♪
ローフードがおススメ♡
昨日から
ローフードマイスター
２級講座が新たにスタート！
今回は
オンラン含め
９名の生徒様と
ダイエットや
体質改善に向けて
美味しく楽しく♪
がんばっていくよ～
講座では
手軽に取り入れやすい
調理の実習と
ご自宅では
２１日間無理なく
ローフードを問入れてもらうから
「更年期でやせにくい」
「花粉症やアレルギー辛い」
「肩こり腰痛がある」
などの
お悩みが解決する
生徒様が
とても多いの♡
ローフードの第一歩は
葉野菜とフルーツのスムージー
葉野菜に含まれる
クロロフィルが
効果的に働いて
小腸をしっかり
デトックスしてくれる
スムージーは
葉野菜とフルーツ
だけで作ってね！！
色々入れたくなっちゃうけど
×豆乳
×甘酒
×生ナッツ
なども入れない方が
デトックスには効果的
昨日も質問があったけど
トマトやアボカドも
入れない方がいいよ！
葉野菜とフルーツの
スムージーを飲んだ後に
アボカドのスープや
トマトジュースを飲むのは
全然OK！！
スムージーのレシピや
詳しい作り方は
公式LINEから
プレゼントしてるよ♪
まだの方はぜひ受け取ってね♡
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