生理痛時の頭痛は
二つの女性ホルモンが関係しているといわれて
います。
女性ホルモンのエストロゲン（卵胞ホルモン）
とプロゲステロン（黄体ホルモン）の分泌量が
大きく変わることで症状が出やすくなります。
特にエストロゲンの減少に伴って神経伝達物質
のセロトニンも急激に減ります。
この時に頭の中の血管が拡張することで片頭痛
が起こると言われています。
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このエストロゲンが減少するのが排卵日や生理
の初日前後、月経開始の2日前から月経3日目ま
でに片頭痛発作を起こす人が多いようです。
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妊娠中期と後期は、女性ホルモンの分泌量が高
めで安定しているため、
片頭痛は起こりにくくなるのですが、時には発
症する場合も有ります。
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女性ホルモンが関係してますので、妊娠によっ
て頭痛が軽減することもありますが
出産後に再発するともよくあると聞きます。
それは、
出産後は女性ホルモンが急激に減少するため、
片頭痛が起こりやすくなるのです。
また育児ストレスや睡眠不足などで片頭痛が誘
発されやすくなる場合もあります
ここでいくつかツボをご紹介しますので
参考にしてださい。
【生理痛と頭痛のツボ】
月経周期が不規則な場合は、いつ頭痛が起こる
か分かりづらくなるので、まずは月経を整えま
しょう。
ホルモンバランスをを整えることが大切です。
代表的ツボは、百会、天柱、三陰交
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生理時の頭痛は女性ホルモンが大きく関係して
いますが、日常のストレス、姿勢、食事、生活
のリズムなども関わってきます。
また、症状は似ていても原因が一つとは
限りませんし、個人差もあります。
女性の身体にとって自然な現象である生理の期
間中を快適に過ごすためにも、
頭痛と「上手に付き合う」方法をできるだけ多
く見つけることをおすすめします。
つらい生理痛の方は、鍼灸治療を行っています
のでご来院ください。
すでに来院されている方の中には、
「もう少し早く来ればよかった。」
と言ってくださる方もいます。
我慢せずに体調を整えていきましょう。