スポーツをしていて、ボールが当たったり
他の選手と衝突したり
または、
自宅で、柱や家具に不意に打撲することありませんか？
このような場合どうすればよいか。
応急処置と湿布についてお話しさせて
頂きます。
◆まず行うことは？
まずは、安静が大事です。
応急処置なんですが、まず患部をアイシングしてください。
ここでのアイシングは、湿布ではなく、冷たいもので
冷やしてください。
氷嚢がなければ、保冷剤や氷の入った袋を
ハンドタオルなどで包み、患部を冷やして
ください。
１０分間隔ぐらいで、凍傷に注意しながら
行ないましょう。
包帯があれば、圧迫もしてください。
そして、心臓より高い位置にするように
してくださいね。
そうすると、腫れが最小限度ですみますし
回復までの期間も短くなると思われます。
◆放っておいても大丈夫？
場合によれば、骨折や捻挫の伴うことも
ありますので、
打撲だから大丈夫と思わないで、
最寄りの医療機関を受診してください。
◆湿布は何を？
湿布は、冷湿布、温湿布ありますが
直接は冷やしたるするもはありませんので
ゲル状タイプの湿布を使用すると
いいと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
では良い一日を。