ふくらはぎがつれると、痛いですよね。
私も、たまに下腿がつれて痛みで
起きることがあります。
こむら返りともいいます。
◆なぜ、つれるのか？
夏場に、こむら返りになるのは、
脱水と、寒暖の差、ミネラルの不足が
関係していると思います。
特に、暑くなって下腿を出して寝ていると
明け方にこむら返りになってしまいます。
気温が明け方、下がることにより血管が収縮して
血流が弱くなり、
筋肉の細胞での代謝がうまく行われないので
筋肉が意思とは無関係に収縮してして
こむら返りなるのではないでしょうか？
筋肉が硬いと、こむら返りなる傾向が強くなります。
鍼灸治療は、硬くなってしまった筋肉を緩めるに
非常に効果的なので、
是非、ご相談ください。