骨盤のゆがみと股関節の動きのチェックを学んできました。
先日骨盤股関節のセミナーに行ってきました。
骨盤の傾きやゆがみ，歩くときに股関節が伸ばせているか、
適切な場所に股関節がはまっているか
このようなテーマでした。
ふだん気をつけて歩くように
皆様もされていると思いますが
いかがでしょうか？
ゆがんでいませんか？
自分で意識することも大切ですが、
他の方に身体をみてもらい
自分の身体のクセを見てもらうことも大切です
身体の動きが良くなれば
機能もupしゆがみも改善することができます。
気になったらお気軽にご相談ください。