こんばんは！
神戸市灘区六甲道の癒しサロン
サクラテッセンの廣島です☺︎
最近はすっかり夏のように暑くなってきましたね
さて
この前のお休みに
教えていただいた『湯葉』の
お店に行って来ました！
お持ち帰り専門店です☺︎
今まであまり湯葉を食べる機会が
なかったのですが
教えていただいたように
わさび醤油で食べると…
こんなに美味しいものかと
感動してしまいました！
色んなレシピ紙もいただいたので
料理してみたいと
思っています！
思っている最中です
美味しすぎて
そのまま全部食べてしまいました
湯葉は
糖質の代謝を助けエネルギーを作り出し
疲労回復に役立つビタミンB1や
細胞の新陳代謝を促進してくれたり
大豆イソフラボンを含みますので
更年期障害や骨粗鬆症などの
予防を期待できるそうです。
また、サポニンが多く含まれますので
高血圧を予防したり、
むくみの改善に役立つそうです！
良質なタンパク質や食物繊維も含む
優れた栄養のある食べ物です。
美味しく食べて
健康と美容が手にはいるとサイコーですね
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