不倫夫に苦しむ妻の専門家
不倫をやめてほしい
夫と再構築したい
家族を壊したくない
妻として
女として
自信を取り戻す！
サレ妻相談室
夫婦関係修復カウンセラー
佐倉朱織です
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たくさんのレビュー
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不倫解決に必要なたった一つの事
それは自分責めを手放す
自分と他人を比べていませんか？
「あの人のがキレイ」
「あの人は愛されている」
「人より能力が低い私」
特に
夫の不倫相手と比べがち…
容姿…生活力…
学歴…持ち物…
髪型…性格…
愛され度…
人と比べて
ここがダメ
ここが足りない
ここができていない
ここがいけない
自分責めしても
何も得られるものは
ありません
それどころか
自分責めを続けていると
どんどん
体のエネルギーがなくなるので
自分のために
何もできなくなっていきます
エネルギー不足では
不倫問題には
とりかかれません
エネルギー不足
↓
動けない
↓
行動できない
↓
行動できないから変われない
↓
マイナススパイルに陥る
そうすると
今度は
自分責めしちゃう自分を
「どうして自分責めしちゃうんだろう？」
と考える人がいるんだけど
その時間と労力も
エネルギーが落ちるから
またまた
マイナススパイル
ぐるぐるしちゃうだけなの
カウンセリングでは
安全に
探っていけるよ
自分で自分を縛っている
自分で自分を否定すると
自分の望む現実は遠ざかってしまいます
もったいない
もったいない
自分責めして
自分を落として
エネルギーを
消耗しているなら
自分のエネルギー貯金をしていこ
自分を大切にする意識
・マイナスの評価はくださない
・自分のできているところ
頑張っているところに
目をむけよう
あなたが当たり前にできていることは
当たり前ではなく素晴らしいこと
素晴らしい存在の私
しっかり認めて受け止めてあげようね
サレ妻サポートアカデミー
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