公立小学校に通う小学4年生の娘の母です
4月から小学4年生の娘とその母の睡眠時間についての話です
娘はSAPIXがある日は20時まで授業を受け、帰宅後、夕ご飯・入浴・明日の学校の準備を済ませて22時までに就寝です。
SAPIXがない日はもう少し早く、21時20分頃就寝
朝は6時半起きですが、最近は少しゆっくりして6時45分頃まで寝ています。
睡眠時間足りていないのかもしれませんがSAPIXの授業がある日は早く寝るのも難しい
私はまだポケモンスリープを続けています
↓ポケモンスリープについてのブログです。
ここ数日の睡眠時間はこんな感じです。
7時間は眠りたいですが、とりあえず6時間半眠っているのでヨシとします
