ずぼらヨガ


昨日、
Yahoo!を見ていたら、
気になる記事があり、

それから、
気になる度が増して、
ブログやら、Twitterやらを見て、
結構、話題の本なんだなと確認。

その本がコレ！

自律神経どこでもリセット！　ずぼらヨガ [ 崎田ミナ ]

読んでみると、
わかりやすい図解で、
やってみたくなりました。

会社でも休憩時間にも
出来そうなヨガなので、
伸ばしてみようと思います☆

 

 



自律神経どこでもリセット！　ずぼらヨガ [ 崎田ミナ ]