こんにちは
心の伴走者のkimeです。
今日は新月の塗香瞑想会でした。
お月様のお話から
新月 満月のエネルギーの違いなど
そして これまでにない
塗香作りをじっくり時間をかけて
香りを楽しみながら
それぞれ オリジナル塗香を作成していただきました。
瞑想方法もいろいろある中の ひとつ体験していただき
まずは ご自身の身体の中に流れてるエネルギーを感じていただきました。
最後は オラクルカードでメッセージを贈らせていただきました
その後 皆様 オラクルカードを自由に使ってもらって
ゆっくりと 楽しい時間を過ごさせていただきました。
本当に 穏やかなエネルギーに包まれて
幸せなひと時でした。
ご参加いただたいた皆様
本当にありがとうございました。
今日 させていただいた瞑想は
まず 基本になる
地球と繋がり宇宙と一体化する 事から始まりました。
瞑想って 一人でするとなかなかうまく出来ず
思考や 妄想が先走ってしまいます。
瞑想に 必要なことは
メッセージを受け取ることばかりではなく
自分の答えを受け取ること
まずは 自分と繋がることが大切です。
今ここに居ることを確かめます
そこから キーワードになることに意識を向けて
イメージングしていきます。
このイメージングが最初はなかなか
何をイメージすればよいのかがわかりません
イメージは 自分の五感を使います。
そこを誘導することで イメージしやすくします。
例えば
カラーをイメージ
赤が出てきたら
赤色は
あなたにとって どんな存在なのか？
心地よいのか？
好きなのか 嫌いなのか？
それは どんな形なのか
温度はある？
感触はどう？
その感覚は 身体のどこの部位に感じているのか？
など
この質問だけでも
自分と向き合い
身体を緩めてることになります。
思考過多になると 身体も固くなります
なので 時折 肩の力を抜くように誘導します
ひとつの瞑想方法がわかれば
一人でも 出来るようになります
わざわざ瞑想状態にならずとも
その感覚を思い出すことで 自分と繋がることが出来ます。
また 気功 ともよく似ています
自分の中に流れるエネルギーの感覚を知ることで
見えないエネルギーは存在すること
そして そのエネルギーで活かされてる事がわかりと
自然に 感謝の気持ちが湧いてきます
また 瞑想する際
必ず必要なのは
グラウディングです。
地に足をつける感覚ですね
まず下半身に意識を持っていき
地球と繋がるイメージングをします。
これを怠ると
妄想になりやすく 夢追いだけに終わってしまいます
私も いろんな瞑想を受けに行くことがありましたが
まずは 地と繋がることから始めるものが多いです。
一度
いきなり マスターと繋がる瞑想を誘導されたとき
そのマスターから光を受け取る誘導で
私は そのまま 光をもらうと
本当に心臓がバクバクして
血圧が下がり 貧血を起こしてしまったことがあります。
イメージングとは それほど 影響があるのですね
エネルギーはイメージで動きます
身体の中のエネルギも同じです
気を元気にすることで 代謝が上がります。
身体は この 気（エネルギー）によって臓器をサポートし
健康な体を保ってくれています。
ご自身の中に 答えがあります
身体がそれを知っています。
月は 身体と深いつながりがあります
月のサポートがある
新月や満月の 丁度区切りとなる日に
少しの時間でも
エネルギーを感じてみてはいかがでしょうか？
ありがとうございました。
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