心身の解放のタイミング

皆様　こんにちわ

心身アドバイザーのkimieです。

ゴールデンウイーク　いかがでしたでしょうか？

まだ　お休みの方もいらっしゃいますね

でも今日から半数以上が　お仕事のようです

私もその一人

しかし

この３連休は　近場ではありますが

娘連れて　あちこち行きました

３日は仕事でしたので

帰宅後

旦那さんと家の大掃除

４日は　天満橋で開催されてた癒しスタジアムへ

素敵な写真とハーブティーをゲットできました

そのあと

天王寺動物園へ

まぁ。。大変にぎわっておりました

昨日は　南港へ

遊びまーれで娘は大はしゃぎ

帰りに

初めて　イケアに。。。

私　初めて行ったんですが

舐めてた。。。。

広い　広い　とは聞いてたものの

広い。

足。。。痛かった

ここは　ついでに行くとこではないね。。。

すごかった。。

それに　買わなくても　ワクワクするようなものばかり

とまぁ

娘ともども

それなりに満喫しました

どうしても　娘中心になるので

自由さは限られていますが

昔の若かりし頃の私なら

うんざりだったな～

自由が欲しくてね

子供居ない　夫婦　カップルはうらやましいものでした

でも今は

娘がいたほうが　動きやすい

娘と行くほうが　楽しい

その一つに

手をつないで歩けること

この安心感が何とも言えないのです

確かに　ゆっくりはできないし

途中で　トイレ～～～とか

ぐずることのあるんだけどね

一緒に楽しめるようになった

確かに　子育て　２度目なんで

慣れ　もあるかな

手抜きしまくりだしね～

それでも

まだまだ　体力つけないとね

年齢は重ねても

しわも増えても

身体が元気なほうがいい

これに越したことはない

そろそろ

自分の体力づくりのために

まじめに　何かしないとね～

私に大切な身体bのケアーは

大腰筋

多分　私は　普通の方より

この大腰筋の力が　ほとんどない。。

若かりし頃

水泳で鍛えた体でした

腰の柔らかさは　群を抜いてた

しかし

やめたとたん

腰に悩まされる身体に

すべり症　分離症　を経て

椎間板ヘルニア。。。

これ　２０代に発症してるんですわ

そこからの　付き合い

もう２０年。。。

よくもってくれてる

身体ってよくできてるんですね

私の身体は

この腰をサポートするように他の部位が

がんばってくれてる

そのせいで

あちこちのバランスが壊れだして

痛みが多い

人よりも　筋肉の疲れ方もひどい

身体が本来の動きをしていない

身体がサポートするために動いてる

要は

余計な仕事を身体の各部位が

押し付けられてるわけです

負担が大きい

そしてここには最大の要因

心が関係してるからです

腰周辺は

インナーチャイルドの住処です

そして私の骨盤は

骨盤後傾

下腹が前に出て　猫背

典型的な　老人体形

これは　学生のころからでした

多分　幼いころから

こうして身体で防御してたのでしょうね

腰が抜けたまま

だから　私は　ものすごく怖がりで　弱かった

怖くて　不安で　いつも周りの顔色をみてた

家での孤独感に蓋をして

悩み続けてた

力もなく　根性もなく

すぐに涙が出る弱い心

出るべくしてでた　腰痛だったんです

４歳の娘を妊娠したのは　４３歳の時

１０か月のほとんどを　動かずに過ごした

というか

動けない状態

切迫流産のまま薬を飲んでました

子宮に何の問題もなかった

でも　おなかの張りがおさまることはなかった

原因不明のおなかの張り。、。。。

後でわかったのが

大腰筋　腹筋のなさ。。。

大きくなったおなかを　筋肉が支えることが出来なかったのだと。。。

出産後３か月ほど

座って立ち上がることでさえ

下半身が震え

支えなしでは立つことが出来なかった

私の人生　終わった。。。

とまで悲観的になったな～～

今？

４年たって　段々元気になってます

それと少し　痩せだしても来てます

ようやく　身体が　動き出したようです

この間　実は　３回ほど

ヘルニアの発作に見舞われておりますが

ヘルニアのケアーはもう　慣れてるので

何の支障もない。。

ただ　痛いだけ。。。

インナーチャイルドがどんどん元気になってきたとともに

心身共にようやく動き出した今日この頃。。。

身体は正直です

本腰入れて

身体のケアーをしていくときかもしれません

心のブロックを解放するとともに

身体のブロック　痛みも解放されます

身体のブロックが解放されれば

心も解放します

心身一如

そして　タイミング

そのタイミングがわかるのは

自分自身です

そんな声に

気づいていきませんか？

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