意外と元気そうやん！
とか、
思ったより元気そうでよかったー！
とか、
こういうこと、
メンタル疾患の人に言わないでください💦
すごーーーーーく、傷付きます。
そして、こいつ、わかってねーーって怒りも出てきたり、悲しくなったりもします。。
電話にしろ、会うにしろ、
わるぎはないのは、わかっています。
わるぎがないから、余計にたちがわるいと思ってしまうのです。
そして、わからないのも、むりないです。
この気持ちは、多分、当事者にしか、わからないからです。
元気”そう”
に見えたのも、あたりまえです。
元気”そう”
な時でしか、人と話したり、会ったりはできないからです。
元気”そう”
じゃないときは、基本、電話にもでれませんし、
あうことすらしません。できません。
横になってるので、精一杯だからです。。
波があって、調子悪いときと、調子がまだ良いときがあります。
その、調子の良い時を、みはからって、動くのです。
なので、元気そうでよかった、なんて、言われたくないのです。
良くはないのです。
必死なのです。
そんな、うすっぺらいあいさつの言葉はいらないのです。
じゃあ、どう声かけたらいいのか、どうしたらいいのか、、
よく、がんばってるね、だとか、
今まで、がんばっていきていることを、ねぎらってあげてください。
がんばって来たのなら、
よく来てくれたねー
がんばって来てくれたんだねー
と、いたわってあげてください。
決して、これなら、いけそうやん！などと、言わないでください。
必死で来たのです。
翌日には、疲れて、寝込んでるかもしれません。
そして、
いつでも、どんなときでも、味方だよ、と、
何かあったら、いつでも連絡してね、だとか、
弱っている自分を認めてほしいのです。
調子よくても、調子わるくても、
どんな自分でも、
変わらずに接してくれると、とてもありがたいです。
支えになってくれると、ありがたいです。
困っている時に、助けてくれたり、ひていせずに、肯定的に、受け止めて、寄り添ってくれると、ありがたいです。
アドバイスせずに、ただ黙って、話を聞いてくれるだけでいいのです。
余計な一言も傷付きます。
ただ黙って、ハグしてくれたり、寄り添ってくれるだけでいいのです。
言葉はいらないかもです。
声かけるとしたら、今まで、よくがんばってきたね、よくがんばっていきてきたね、と、
よしよしと、してあげたら、もう十分です。
繊細で、傷付きやすくて、弱っています。
過剰に反応してしまいます。
ただ、いてくれるだけでいい、
そういう思いが、癒やされるのです。
