しんどいなー
どうにかしたいなー
と思ってた時に出会った本。
どうにかしたくて、何かヒントないかな、と思って。
うつ、不安症がある私にも、なるほど、と思えたけど、
けど、難しい字だらけで、読むのは大変
しかも、分厚い💦
内容が難しくて、細かい専門用語もあり、半分も理解してないかもしれない（笑）
が、流し読み程度でも、なんか、運動がいいのは、わかった！ ⇐（本当かよ（笑））
本を読む元気がある時には、流し読み、おすすめ。
あくまで、流し読みね（笑）
真剣に読むと、疲れるし、なんせ、内容が難しい！
けど、説得力はある！ ⇐これ不思議（笑）
今の私は、その前に、昼寝かな。
寝ると、何も考えられないので、頭や脳が、休まる気がする。。
寝て、寝て、休んで、休んで、また、動く気力が出てきたら、動いてみたらいい。
それまでは、しばし、ひと休みします。
