北海道から飛行機飛行機で、海の幸が届きました!!


送ってくれた人に感謝です!!音譜


なかでも「うに」がッウニ一番心躍りましたラブラブ


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おったおった!!


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つやつやぷるぷるお寿司



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いくらもおったので、



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うにいくらどんぶりにして豪快にいただきました!!


日本人でよかったラブラブ


というか今まで見向きもしなかったうにを好きになれて良かったラブラブ

ずさずさずさっウニウニウニ


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いやぁ・・・これゎ・・・

卵×卵でコレステロールの過剰摂取が心配すぎますですあせる



健康増進法

(食事摂取基準)
第三十条の二 厚生労働大臣は、生涯にわたる国民の栄養摂取の改善に向けた自主的な努力を促進するため、国民健康・栄養調査その他の健康の保持増進に関する調査及び研究の成果を分析し、その分析の結果を踏まえ、食事による栄養摂取量の基準(以下この条において「食事摂取基準」という。)を定めるものとする。
2 食事摂取基準においては、次に掲げる事項を定めるものとする。
一 国民がその健康の保持増進を図る上で摂取することが望ましい熱量に関する事項
二 国民がその健康の保持増進を図る上で摂取することが望ましい次に掲げる栄養素の量に関する事項
イ 国民の栄養摂取の状況からみてその欠乏が国民の健康の保持増進に影響を与えているものとして厚生労働省令で定める栄養素
ロ 国民の栄養摂取の状況からみてその過剰な摂取が国民の健康の保持増進に影響を与えているものして厚生労働省令で定める栄養素



健康増進法施行規則

2 法第三十条の二第二項第二号ロの厚生労働省令で定める栄養素は、次のとおりとする。
一 脂質、飽和脂肪酸及び コレステロール