こんばんは、桜です🌸
いつもありがとうございます✨
自分はいま、無視をされた、、
そんな時 、心の中どうなりますか？
腹が立つ？
悲しくなる？
自分は嫌われているのだろうか？と、疑う？
軽く扱われてると感じる、、
とにかくザワザワする、、。
そんな感じになりますか？
特に今、ラインで、既読スルーとかもありますよね。
無視をされた途端に、被害者意識のドラマが始まってしまいますが
それもそのはず。
人が一番辛いのは、相手からの「無関心」なのですから。
その逆は、人はとても大事にされたい生き物です。
では、なぜ相手は無視するんでしょうか？
もちろん、忙しかったり余裕がない時だったりしますよね？
でも、どんな状態か聞いてもあなたの心は揺れるかもしれません。
それは、無視されたと思うことによって、あなたの価値が小さく感じるからです。
自信を失う気もしますね。
しかし、無視されたって思えば思うほど悲しくなってドラマが始まるかもしれませんが、
「無視」自体に意図はありません。
簡単にいうと
相手は「沈黙しただけ」。
どんな理由があるにせよ、
「沈黙」してるだけ。
無視ではなく、「沈黙」と捉えてみる。
沈黙が腑に落ちると、
「無視された」とは、もうおもわないんですよね。
あ、そうなんだ。
ただそれだけ。
そうすると、冷静に景色が見えてきます。
そして、相手の立場も見えてきます。
ですから
あなたの価値とは、無関係ということなんですね。
そうすると
物語りからも抜けれるし
傷つかずに済みます。
逆にね、メールやラインがうっとうしいとき
どうしますか？
最後まで我慢して付き合うほうですか？
別れ話も、仲間割れもそうですが、
「相手が納得するまでつきあう必要はない」のです。
いい人で居る必要も罪悪感もいらない。
それが大人同士のお付き合いです。
境界線を守るとはそういうことです。
自分のエネルギーを守って下さいね。
繋がれる人とは、また繋がれますから、安心して下さい。
では、また💓