今日はあったかシチュー
唐揚げ 鮭の切り身 ほうれん草のお浸し
ランチジャーはあったかくて美味しく食べられるそうです 良かった😆
先週末は中山道ウォーク行ってきました 岐阜県から滋賀県に入り 中山道最後の宿場「守山」まで
３日間で78.8k
残りは31.2km 草津 大津 三条大橋（東海道と合流）
年内にゴールと思っていましたが 年末を迎えいろいろやることが重なりちょっと無理かなあ ホテルの予約もこう押し詰まってくると難しそうだし(＞＜)
写真を整理して詳しくアップしたいところですが
実は肩や腕背中の痛みがひどくなり スマホやタブレットがつらい状態になりました 原因は頚椎の椎間板にあることが判明！
今回の中山道も処方された痛み止めを飲みながら歩きました
下を向いていることが辛くミシンや スマホは控えめに！！
中山道のブログは自分の記録でもあるので ゆっくり調子の良い時にアップしようと思っています
ではではみなさん
今日も良い一日をお過ごしください