今日も外は猛暑🥵
まだ、猛暑は続くのかなぁ😵
退屈だね〜
ドッグランでケーキ食べたいよね〜
お喋りして、爆笑したーい💨💨💨💨
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先日から、ものすごく久しぶりに、フルートの練習をちょこっとしてます。
あ、練習って言っても
たったの〜10分〜くらい😅
👇たった2ページなんだけど…
1ページ目で、すでに、💪がぁだるい😭
そして、息も…
汗タラタラで、エクササイズした感じ😂
以前は、このくらいなら💪は、大丈夫だったのに〜
ダラダラ生活で、💪の筋力、お腹の筋力⤵️⤵️⤵️
👆を2回、もう一曲(同じ位)2〜3回で、エアコンがついていても、汗タラタラです💦
エクササイズしてるみたいです💪💪
オンラインレッスン再開しようかなぁ
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おまけ
昨日の"フリパラツイスト"
腰フリフリに、手をつけたら、わけわからなくなります🤣🤣
えー私、大丈夫⁉️と思ってYouTubeを観てみたら…
手をつけたらわけわからなくなる人いますって😅
慣れるかな。
インナーマッスルを強化→代謝をあげる→引き締まる…はず😅