立春が過ぎ、少しづつ日差しが柔らかくなり
春の訪れを感じますね。
前回の記事から早くも1ヶ月が過ぎました。
本当に時間の経つのが早く感じます。
さて、先月は体調がすぐれず、生活を見直し
食べ物を見直したのもあってか
体調も戻ってきました。
よかった
この間、感じたのはやはりメンタルは落ちると
いうこと
何をするにもまずは健康が大切になってくると
いうことを改めて身をもって感じました。
何はなくともまずは健康。
頭ではわかっていても
好きなもの、食べたいものだけ食べていたら
今の時代、健康を維持するのは難しいなと
思います。
水分の摂取、運動、野菜をできるだけ取り入れる
加工食品は口にしない、体にいい脂を摂取する
栄養のバランスに気を付ける
現代の食生活は、努めて意識しないと無意識に
体に害のあるものを知らず知らずにとっています。
生きていればネガティブなことも経験しますが
まずは健康であれば、なんでもできる。
健全な精神は健全な肉体に宿る
当たり前のことですが、ともすると忘れがち。
投資が流行っていますが、健康に投資することが
まずは大切。
そして、情報の取捨選択も大切です。
スピリチュアルの癒しも大切ですが
まずは自分の食生活や生活習慣を見直してみませんか。
セッションでは、健康のこともお話しております。
スピリチュアルなセッションと行っても
現実の生活がベースとなります。
皆様の毎日が健やかでありますように
ファーマズマーケットにて購入した野菜たち
コスパ最高😀しかも新鮮です
