スピカカウンセリングの沙羅です。
今日は二回めの更新です。
１日体験レッスン後にケーキを
買って帰りました♪
沙羅が食べるんじゃないですよん！
せっかく運動したものね(^ ^)
今日が82歳のお誕生日の
お姑さんにプレゼントの
可愛いスマイルマカロンを
つけたミニバースデーケーキ。
おめでとうございます！
喜んでくれるといいな(^ ^)
お腹スッキリコアトレーニングの
１日体験の方は、説明ではヨガと
ピラティスに似た要素を組み入ってる
レッスンらしく、
前回の加圧トレーニング体験と
同様に自分の筋肉の鍛えられて
いない部分に気がつけました。
アラフォーからアラフィフに
変わってゆくのに身体の変化も
色々実感しつつの今日この頃。
自分に合うこと探しの体験は、
楽しめるものを♪と思いながらも
トレーニング系になってしまって
いますが、次は何の体験に
しましょっかね～♪
・・・興味があることをすすんでやる・・・